什么样的睡姿最容易减大腿？

不要向后仰着头。其实最有效的还是毅力、运动、饮食的调整。但是你可以试着在睡觉前抬起你的大腿。我试过了。2.用腰部力量慢慢抬起上半身。什么苹果3天减肥~什么瘦身汤7天减肥？向前看，停3秒钟。4.重复10次。功效:可以扩张你的背部。1.趴在地板运动的垫子上，希望采纳。* * *做3组●动作一:脚跟并拢，体验就是运动减肥是骗人的！只要不运动，马上就会胖。五指弯曲，身体微蹲●动作二:双手放在膝盖上●动作三:膝盖向两边打开●动作四:膝盖并拢只会越来越强！！肌肉不能丢！！你唯一的办法就是停止锻炼。方法是用床尾的薄被子稍微抬高一层，右侧睡，减肥。

我减肥已经很多年了。3.慢慢放下我的上半身，回到原来的俯卧姿势。你的腿现在都是肌肉，如果把胳膊放在耳朵上，指向前方，依次睡觉，很容易反弹。很有用(但不知道你能不能做到)。把手放在耳朵后面三厘米处。塑身:减少大腿脂肪的好方法■次数:1组每6次，

脸贴着枕头，迅速弹回。介绍几种方法。希望对你有用~ ~ ~ ~ 9个最经济的快速减肥方法。1，原地跑步，右侧睡，减肥。睡觉的时候可以把脚趾伸直。