一天吃四次鸡减肥靠谱吗？千户

可靠:鸡饮食提供的每一道菜，不仅有充足的必需营养，而且菜式多样，可以最大限度地减少饮食变化带来的压力。还能消除每天吃同一种食物带来的厌倦、排斥和停滞，享受更快乐的减肥。另外，“一天1餐”的用餐原则，反映了每个想减肥的人都经历过的失败、挫折和心理变化。虽然这不是最理想的，但却是每天最实际的减肥方法。