6岁半女孩，身高128，体重56，今天骨密度有些不足。报道了微量元素。

为了长大，你必须做成长拉伸运动，而不是一般的拉伸运动。以下与生长和拉伸有关。成长拉伸运动=成长盘刺激运动(篮球、跳绳等。)+生长盘恢复运动(瑜伽、拉伸运动等。)一般认为篮球等有助于成长的运动是生长盘刺激运动，拉伸运动是生长盘恢复运动。所以建议睡前用成长运动器材帮你做成长拉伸。