尚和森茶减肥需要多长时间？

我个人示范4个月瘦了30斤，就是每天喝两碗粥吃一点酱油拌豆腐，每天坚持散步一小时！饿了就喝白开水！我每周六都要吃顿好的，就是大火锅不放油的白汤，喝点酒，跳过主食。就这么简单！只要你能坚持，你就能做到