什么是人参果？人参果有什么作用？
什么是火果？
人参果又名“海参果”、“火星果”，原产于非洲卡拉哈里沙漠，为藤本蔓生植物，根浅，茎5棱，茎叶多毛，叶椭圆形，互生，攀援如葫芦，花黄色，雌雄同株。
果实看起来像芒果一样金黄，单果重100-200g。它长得像个葫芦，开着黄色的花。果实看起来像带刺的芒果一样金黄，非常漂亮迷人。
国外都说是来自火星的奇果，所以叫火星果。现在新西兰、美国、澳大利亚、德国等地都有栽培。是一种一年多次种植的四季水果。水果像海参和多刺的橄榄瓜。可以用吸管直接吃。火星果的果肉细腻、多汁、呈胶状，内含许多绿色的种子。吃起来甜甜的，回味微微，特别好吃。
它的营养不亚于樱桃，维生素C含量特别高。绿色果肉中含有独特的粗纤维，长期食用具有美容瘦身的功效。果实九成熟时有黄瓜和樱桃的混合香味，完全成熟时吃起来像香蕉。吃的时候可以切开顶部，插一根粗吸管，直接吸。如果加入蜂蜜混合，风味极佳，是不可多得的天然饮品。
人参果的功效
1.吃人参果有护肤美容的功效，对皮肤美白很有效，但是需要很长时间才能收到好的效果。
2.吃人参果可以促进消化，增强体质，有效增强身体整体素质，提高机体免疫力。
3.人参果有抗菌消炎的作用，还能改善睡眠不好的症状，让你睡个安稳觉。
4.吃人参果可以清洁肠道，体内的有害物质可以尽快排出体外，营造健康的环境。
吃人参果还可以延年益寿，对老人很好，也可以给孩子吃，可以增强孩子发育所需的元素。
人参果做法大全
1，蜂蜜人参果
食材:人参果1片，百花蜜1小袋。
1.1，买的人参果一般都是这样包装的。
1.2，人参果22的蜂蜜步骤。拿出人参果和1袋百花蜜。
1.3.将人参果横着切开，可以看到类似黄瓜和柠檬的果泥。用小勺子把它们挖出来，放进碗里。
1.4.将所有的花和蜂蜜挤到碗里，与人参果的果泥混合均匀。准备一根吸管就可以吸了。
2、爽口人参果
材料:人参果1片，辽参1片，蜂蜜一汤匙。
2.1.用纯净水泡辽参。在这个过程中，放冰箱三天，换一两次水！三天后，取出水，放在小火上煮。耐心看海参完全舒展开来。然后取出晾凉，用剪刀将海参内部清洗干净，剪线。最后放入纯水中继续发泡两天。吃的时候拿出来加热。剩下的海参沥水可以冷冻后直接加热食用。
2.2.将人参果洗净，用刀从中间或上部切开。取出绿色的种子果肉，放入小碗中。黄色的果肉也可以食用。里面有很多粗纤维，非常好。别浪费了。拿出来一起吃。
2.3.将海参切块，与人参果一起放入碗中，然后加入蜂蜜搅拌均匀。
3、辣酱人参果
配料:辣椒酱，人参果。
工作方法
3.1.先用清水洗净人参果。
3.2、用刀切开人参果，将内容物倒入杯中。
3.3、根据个人喜好，加入适量辣椒酱，拌匀即可食用。
人参果适用人群
人参果功效高，营养价值高，普通人都可以吃。
1，人参果是儿童生长发育的天然饮品。正在成长的孩子需要补充一些营养素，特别是锌、钙、铁、镁，这些营养素可以促进大脑发育，增强骨骼健康，刺激食欲。让孩子在成长的过程中变得聪明强壮，所以人参果是孩子生长发育的天然营养素。
2、樱桃是全民公认的补血之王，因为樱桃含铁量也很高，而且据权威检测，人参果含铁量是樱桃的4倍。爱美的女性注意了，含铁量高的人参果绝对是补血养颜的不二之选！涂在脸上也能达到美容养颜的效果，清凉轻松自由，不油腻，易吸收。
3.人参果是一种罕见的无糖水果，非常适合老年人和糖尿病患者食用。同时促进肠道消化，排毒效果极佳，对于便秘患者来说也是一个好消息。
人参果的籽可以吃吗？
火星果是世界上已知水果中“排毒、瘦身、美容、瘦身”之星。是热爱美食的女士们的福音。其VC含量极高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，能瞬间消除大鱼大肉后的油腻感，平衡和减少高蛋白食物带来的不适，长期食用具有美容瘦身的功效。
平时吃火龙果的人很多。人参果的果肉细腻多汁，呈胶状，里面嵌着许多绿色的种子，吃起来很甜。人参果的种子被明胶包裹，果皮富含维生素C和植物纤维。回味微微，吃起来特别清爽。
它的营养不亚于樱桃，维生素C含量特别高。绿色果肉中含有独特的粗纤维，长期食用具有美容瘦身的功效。果实九成熟时有黄瓜和樱桃的混合香味，完全成熟时吃起来像香蕉。
吃人参果的时候，可以切开顶部，插一根粗吸管直接吸。如果加入蜂蜜混合，风味完美，是不可多得的天然饮品。可以榨成果汁喝。可用于水果沙拉。熟食如果搭配海参、鲍鱼等高档海鲜，营养更好。
新鲜吃的，可以根据自己的口味加工。有的人喜欢吃甜的，切好了浇蜂蜜，有的人喜欢吃辣的，加辣酱。
人参果也可以和肉、籽一起吃。食用其绿色种子后，可促进肠胃蠕动，对人体肠胃有很好的保健作用。
结论:通过这篇文章，我们知道吃人参果对我们的健康非常有益。吃人参果有护肤美容的作用，对皮肤美白很有效，但是长期吃会有很好的效果。除此之外，你也可以试着按照文中提供的做法给家人做。