倒着走运动对老年人有好处吗？

第一，老人走开是不科学的。

第二，老人的腿脚本来就别扭。如果他们绊了一跤，或者脚下稍微滑了一下，就很容易仰面摔倒。

第三，人摔倒了，会有自我保护意识。如果你向前摔倒，你的手也可以帮助缓冲，减少危险。但是如果你仰面摔倒，保护自己是不可能的。

第四，老年人和有心血管疾病的人不适合倒着走。

第五，在公园或树林中运动时，一定要注意周围的树木和石头，以免摔倒或受伤。

第六，不适合在人多车多的地方和低洼不平的道路上行走，以免摔倒，发生意外。

那么，老年人适合做以下运动:

一、广场舞

第二，太极传。

第三，体操。

第四，散步。