瘦果的功效与作用

健脾消食，润肠通便。含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以帮助人体消化食物，促进食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便的功效。

缓解喉咙痛和消肿。含有柠檬酸、富马酸、琥珀酸、苹果酸、丙酸、草酸、奎尼酸等物质，具有消炎消肿的作用，能利咽消肿。

补充营养。含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和必需氨基酸，能有效补充人体营养成分，增强机体抗病能力。

抗癌。未成熟果实的乳汁中含有补骨脂素、香茅内酯等活性成分，成熟果实的汁液中可提取一种芳香物质“苯甲醛”。两者都有抗癌作用，可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促进其变性！

瘦果的减肥机理:瘦果与其他水果相比，属于柑橘类，富含维生素C和纤维，容易有饱腹感。但是，它的热量很低，堪比西瓜。比如一块20卡的沙田柚(140g)。瘦果减肥作用突出，是因为它含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲。并含有特殊的氨基酸，能抑制胰岛素分泌。从而抑制肝脏中血糖转化为脂肪。瘦果是低GI食物，所以即使吃多一点，它的热量也只会快速转化为脂肪(识别脂肪多的食物)。

降血脂、降血压:瘦果中含有的脂肪酶和水解酶具有降血脂、分解血脂的作用，因此可以降血脂，减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。

对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急慢性肝炎有明显疗效。实验和饮用结果表明，能明显降低甘油三酯和胆固醇，长期饮用具有清热解毒、益肝润肺、消炎利尿、通便、减肥、降血脂的功效。