如何用肉炒海带，开胃又满足食欲，多吃不怕胖？

如何用肉炒海带，开胃又满足食欲，多吃不怕胖？海带的功效大家都知道！没错。海带性咸性寒，有消积导滞、利尿、去脂、降血压的作用。适合脸上有痘痘又想减肥的人。其次，海带有“长寿蔬菜”、“水上蔬菜”、“碘冠军”的美誉。含有较多的碘和钙，有治疗甲状腺肿的作用。所以用海苔煮肉比较好，我不能错过。炒海带配肉关键食物:瘦猪肉、海带、姜片、大蒜。具体方法:

第一步，买海带，清理干净。我直接买了海带丝，不用处理清洗，直接炒。猪瘦肉切成较粗的丝。锅里加点油，倒入肉片。加入姜蒜翻炒出香味，再慢慢翻炒肉片变色。

待肉变色后，倒入海带，加酱油，加少许糖翻炒至海带感觉松散。一般不需要炒很久。如果太软，会有损口感。

第二步，在烹饪前倒入切好的青椒和红椒。感觉海带不够辣就不会有这种感觉，所以。我还是建议你多放点辣椒，不是为了作为火锅配菜更好看的青椒，而是为了非常辣的辣椒。这种海带不咸，煮之前需要加盐。

海带，又名大白菜，是一种生长发育在海底岩石中的浴液，大部分在沿海城市饲养。海带含有大量的营养物质，它含有钾和碘等多种矿物质，对人体健康非常有营养。海带其实可以减肥。海带有独特的马尾藻味，有些人接受不了。他们可以把它放入沸水中焯一下。这时，你可以闻到一股伴随着热流的鱼腥味，那是海带释放出来的味道。用它来煮烫过的肉会更好。虽然只是一盘海带丝，但是营养健康，人吃了会瘦！