炒面的热度

因为一碗炒面含有480卡路里左右，这个数值并不是很低。为什么炒面的热量这么高？我们可以从它的材料和做法来思考。

首先，在选材的时候，我们一般会选择比较常规的蔬菜、猪肉、面条。总的来说，猪肉是五花肉为了少点柴火的味道，炒起来更香。

四种减肥方法

1，主食不是不能吃。前提是多吃蔬菜不仅能减肥，蔬菜中的维生素还能促进皮肤细嫩。

2.不要拒绝肉。肉类主要提供能量，对发胖的作用远不如糖。人们常常认为多吃肉会使你发胖，这是错误的。

3.禁止摄入甜食、酒和含糖量高的水果。糖是促进人发胖的主要成分，也是人的营养元素的重要组成部分。吃多了会胖。

4.适当选择瘦身产品。选择原则是纯植物不含铅汞等重金属，无副作用。