薏仁粉可以直接吃吗？
薏仁粉可以直接吃。煮好的薏仁粉可以直接喝。薏苡仁味甘，微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。是常用的利尿剂。薏米还是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的疗效。
1，杏仁双仁粉
做法:杏仁粉、薏苡仁粉各1勺，加温水250 mg冲泡。
杏仁和薏仁含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，能为皮肤补充所需的营养，并且都具有美白功效，补充皮肤表皮的水分，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤白嫩滑有弹性。
2、杏大麦双仁牛奶
做法:牛奶煮沸后，加入约10g薏仁粉和10g杏仁粉，稍加搅拌后服用，早晚各一杯。鲜奶特别好。因为杏仁和薏仁含有丰富的蛋白质、维生素1等营养成分，可以为皮肤提供所需的营养。坚持喝这种饮料可以美白肌肤，补充皮肤表皮的水分，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤白皙、柔软、细腻、光滑、有弹性，保证皮肤营养和水分的供给。一个月后，整个皮肤会有前所未有的白嫩美好的感觉。同时服用后可以达到轻松减肥的效果，重现青春。
薏仁粉的食用方法是1: 3-5g熟薏仁粉早晚两次，饭后用温水送服。能滋润皮肤，美白保湿，行气活血，调经止痛。
将熟薏苡仁粉5克用500毫升温水浸泡泡茶喝，可止渴、利尿消肿、清热解毒、滋养头发、防止脱发，使头发顺滑柔顺。
3.瘦身汤:将鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏苡仁粉，搅拌。滋润肌肤，美白保湿，行气调经，止痛，排水，减肥。
4.薏米粥:将大米15g、绿豆15g、薏米15g洗净，加水煮粥。若直接食用，可充饥、清热、止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。
5.绿豆糯米粥:把炒好的糯米当茶泡喝，或者把炒好的糯米磨碎，每天服用糯米粉。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和大麦都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的瘦身食品。
6.祛痘薏米粥:薏米50克，糖15克。用法:薏苡仁水煮成粥，用白糖冲服，每日一次。(中国偏方)
7.百合薏米粥
将薏苡仁50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至薏苡仁热烂，加入蜂蜜，拌匀，即可食用。
特点:味甘，热糯，微香，此粥常吃，能健脾胃，润肤祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症状，有利于少女美容。