学习不同体型的瘦身方法。

苹果型:腰多肉，腿细长。

梨形:肩窄，胸围小，腿一般粗。

倒三角形:肩宽臀窄，脂肪一般分布在上部。

长方形:肩与胯部同宽，没有腰线。

相应的，配合饮食，可以快速健康的减脂。