练瑜伽需要穿胸罩吗？

因为瑜伽的动作比较柔和，全身拉伸的大动作比较多，幅度比较大，所以要求瑜伽练习的衣服一定不能太紧。衣服太贴身会影响动作的延展性。

我们看到的瑜伽服基本上是上紧下松的。一般上衣比较紧身，但是裤子一定要宽松。这是为了方便运动。只要外套能穿出自己的气质，而裤子则以宽松休闲为主。如果你看过印度瑜伽士的老照片，你会看到那个男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)几乎全裸，只有下半身裹在一块布里。那是传统的瑜伽服。

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