快速减肥有什么坏处？

1、皮肤过度松弛:如果用正确的方法减肥，体重会逐渐减少，皮肤会随着体重的增加慢慢自我修复，不会因为皮下脂肪突然减少而出现明显松弛。而且如果减肥太瘦，皮下脂肪会迅速减少，皮肤修复功能得不到缓冲，所以松弛的症状会很明显。有些人减肥后看起来会比实际年龄大很多。

2、面色不好:减肥太快，身体的很多系统往往不能适应，出现了机能异常的现象，所以我平时就觉得浑身无力，容易犯困。有的患者还可能出现营养不良、贫血等问题，导致面色不佳，整个人显得无精打采。

3、内分泌失调:女性如果减肥过快，很容易出现内分泌失调。如果出现内分泌紊乱，不仅会导致月经周期紊乱、闭经、月经稀少、卵巢不排卵等症状，还会出现皮肤粗糙、长痘等问题。

4.反弹:有的人会很快瘦下来，但很快又会重新长胖。这种情况更容易造成以上危害。

减肥过快带来的危害不可小觑。为了自己的健康着想，不要盲目追求快速减肥的效果，尤其是有其他疾病的人，避免错误的减肥方式。减肥的同时要注意合理饮食，坚持锻炼，这样才能强身健体，增进健康。