夏天有哪些美白方法？
1，洁面洗出奶肌
夏天想有奶肌，洗脸是基础。如果长期面部清洁不彻底或者清洁方法不对，皮肤无法有效吸收美白风。尤其是晚上，皮肤自我修复的黄金时期，一定要有效清洁面部。
方法:洁面前选择适合自己的洁面产品。一般敏感皮肤可以选择氨基酸洁面产品。油性皮肤可以选择清洁力强的产品；干性皮肤可以选择保湿洁面产品等等。然后在洁面的时候，要注意将洁面产品挤在手心，揉出泡沫，然后清洁按摩面部，最后冲洗干净。
2、吃奶肌。
夏天想拥有奶肌，也可以从饮食入手。尝试以下美白食物，让你在享受美食的同时，还能吃到美白肌肤。
可以美白的食物有:富含活性蛋白的燕窝；富含维生素C的西红柿、猕猴桃、柠檬、白萝卜；牛奶和木瓜。豆浆、薏米、豆腐、冬瓜等食物。
3、防晒打造奶肌
夏天想有奶肌，防晒必不可少。而且不只是夏天需要防晒，一年四季的阳光都会对你的皮肤造成伤害，皮肤变黑只是一种症状。紫外线对皮肤的伤害会加速皮肤老化，容易导致皮肤病变，所以一年四季都要做好防晒。
方法:出门前20分钟涂抹防晒产品。防晒产品中的有效防晒化学成分需要与皮肤角质层结合至少20分钟，才能产生保护作用。涂防晒霜要注意嘴唇和眼睛。
4.按摩练出奶肌
如果想在夏天拥有奶肌，可以对皮肤进行按摩，这样可以促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，促进黑色素的分解和排泄，使皮肤充满活力，白里透红。
按摩可以直接用滚烫的手掌和指尖顺着面部皮肤纹路方向摩擦。
5、医美打造奶肌
夏天想快速美白，可以用医学美白的方法。常见的医学美容方法有黑脸娃娃、果酸嫩肤、光子嫩肤等，都可以美白柔肤。需要注意的是，对于医美美白，要选择正规医院进行手术，术后注意防晒保养。
6、美白饮食推荐
新鲜樱桃富含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等营养成分。铁可以使人看起来红润，而β胡萝卜素和维生素C都是美白肌肤的必需品。多吃樱桃真的可以让皮肤变得细腻有弹性！
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C和铁都是让人面色红润的营养物质，但是吃荔枝容易上火，所以生气容易长痘痘的女生不要吃太多。
番石榴也是一种多吃变白的水果。含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养成分。光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的女生可以多吃。
番茄的美白效果和瘦身效果一样好。它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和蛋白质。番茄还有保护维生素C的作用，可以吸收大量的维生素C和抗氧化剂。如果你想成为皮肤白皙的美女，每天多吃西红柿是对的。
夏季水果其他时令水果，如西瓜、葡萄、菠萝、梨、桃等，也含有丰富的维生素c，多摄入可以使皮肤水嫩、白皙、无瑕。
绿色蔬菜含有维生素A、C、E、蛋白质等营养成分，是美白肌肤不可或缺的。蔬菜含有锌、镁等微量元素。锌能让人神清气爽；镁能使人面色红润。蔬菜也是减肥圣品。水容易有饱腹感，纤维有助于消化，吃多了也不用担心发胖。