男人大腿怎么减肥？

你好，男人和女人不一样。男人只有腿部肌肉足够多，才能减肥。更重要的是，你以前踢足球。然后原来的肌肉和脂肪...腿比较粗。

简单来说，我练了肌肉。之前怎么练腿部肌肉，现在继续练。

简单，练蛙跳和蹲跳。或者脚尖着地，100个一组蹲下，每次5到10个。一天两次。

望采纳~ ~