唉，我的烦恼....
女巫的七天瘦身汤
女巫汤是用两三个大番茄和1整棵白菜，加上两个青椒，1小把芹菜和两个洋葱在一个大锅里煮，直到所有的菜都变软。喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒、香菜。除了每天推荐的食物，饿的时候可以喝巫婆汤，大锅喝七天。
魔女汤(七天瘦身汤)操作模式:
1日，和瘦身女只吃香蕉以外的水果。
第二天吃水果和豆类，配生菜而不是玉米和瘦身汤。
第三天，除了土豆，生菜和水果都可以随意吃，配减肥汤。
第四天，吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶配瘦身汤。
第五天，吃300到700克牛肉配6个西红柿，多喝水，至少喝一次瘦身汤。
第六天，牛肉和蔬菜可以随意配瘦身汤吃，不允许吃土豆。
第7天，添加正常饮食和减肥汤。
两根黄瓜和鸡蛋:
早上一个鸡蛋，中午一根黄瓜，晚上一根黄瓜。这个方法减肥最快，有个朋友成功了。一周内瘦了10公斤，从128跌到108，一年都没反弹。这个方法一天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖分，可以吸收黄瓜的热量。
三香蕉芝士美容瘦身组合三天能瘦六斤。
早餐:1根香蕉，2杯低脂奶酪，1杯水。
午餐:2根香蕉，2杯低脂奶酪，1杯水。
晚餐:1香蕉，2杯低脂奶酪，水煮蔬菜，1杯水。
一定要多喝水。
四个12天减去12%
你不需要锻炼。很多外国人用了之后都说很好，这也是美国世界健身中心强烈推荐给急需减肥的女性的好药方。
方法:1 ***12天:前3天:每天以蔬菜水果为食，早上吃水果，中午蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(无油盐)，数量不限。
第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的东西，这样不仅帮不了你减肥，还会增加你的肚子)。你想吃多少就吃多少。
最后6天，蔬菜、水果、牛奶、酸奶混合，无限量食用。
五种蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出物吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。因此，用蜂蜜减肥简单、有效、安全。我试过一个。
第一天:只喝蜂蜜(可以泡茶)。
第二、三天:正常饮食。
第四天:只喝蜂蜜。
第5天和第6天:正常饮食。
通常一周可以瘦3-4公斤。如果实在受不了空腹，可以每天选一餐，只喝蜂蜜。当然，用蜂蜜减肥也很重要。记住在正常饮食中不要过量进食。蜂蜜虽然糖分确实很多，但是富含维生素。对于比较胖，身体不好的人来说，用蜂蜜代替正餐是最合适的。她说，其实方法很简单，只要30克蜂蜜兑一升水，或者加两勺苹果醋调味即可。连续喝两三天，会有意想不到的效果，平均体重在三四公斤左右。
六21减15斤地狱饮食
第一阶段持续3天:
完全禁食，只喝水。(前提:体质正常，每天饮酒不少于2500ml)
第二阶段是8天:
早中晚各放一小碟盐煮蔬菜(豆腐土豆淀粉除外，吃八成饱，多喝水)，早晚各一个小水果。
第三阶段是10天:
正常饮食。(但要半饱，也就是随便吃点东西，也要杜绝零食。最好在下午5点至6点之间吃晚饭，然后停止吃任何东西。
前三天瘦了6斤，不过前三天也不是特别难。
第一天很放松，什么都没吃，喝了八杯绿茶(mm们可以根据自己的喜好喝玫瑰、菊花、绿茶、决明子、乌龙茶，都是很好的减肥茶)。第二天早上，我没什么反应。下午看室友津津有味的吃鸡腿，有点受不了，但还是坚持住了，像往常一样喝了八杯绿茶。第三天，我明显感到虚弱。我的宿舍在六楼，我明显感觉走不动了，就选择睡觉，像往常一样喝了8杯水。晚上室友吃了瓜子片，555555...我对自己说，最后一天，我一定要坚持住！.....嘻嘻，三天就这样过去了！我有点开心，但是我瘦了6斤，我觉得很值。
中间8天瘦了8斤。第四天，我其实期待了很久。因为三天没吃东西，看到苹果就像在沙漠里找到了生命的源泉一样兴奋。那天吃了三个苹果，早上一个，下午一个，晚上一个(晚上5点吃，保证睡前没吃任何DD，睡前两小时没喝水)。就这样一天的苹果餐过去了~ ~很满足！第五天第六天和第四天一样吃苹果餐~ ~第七天第八天第九天三天嚼黄瓜，每天加一个西红柿(补充vc)。第十天和第十一天，早上吃了一个西红柿，中午和晚上吃了两个黄瓜。中间的八天就这样结束了。
需要补充的是，前11天，我坚持每天服用一片vc。第五天到第11天，每天起床前喝一杯脱脂奶粉，睡前吃一片芦荟粉，防止便秘。在11的日子里，我也有过放弃的想法，但是每次看到漂亮的衣服，想到每次和男朋友出去，看到身材很好的mm时，看到男朋友眼里那种赞赏的眼神...所有的动力都在那里！
最后10天瘦了5斤，最后8天过得非常顺利轻松。我的饮食没有什么特别需要注意的。每天按时吃三餐，饭量六成饱。睡觉前五个小时我没有吃任何食物。当然，这期间我还是每天喝8杯水，每天睡前吃一片芦荟粉！
因为我严格执行21天减肥法并且没有作弊，所以我的体重从108到21天之前的88，呵呵，好开心！现在身材很好，没有肚子，全身看起来很匀称，脸也没了！对了，这期间我没运动过！羡慕？不要犹豫，21天后，美丽也属于你！
七个苹果减肥
一周内，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食。这个时候你的胃已经缩小了，非常脆弱，所以提醒你不要马上开始吃东西，最好吃流质的东西，比如粥。一些清淡的东西。三天可以瘦6斤！
八苹果牛奶法:
一次减肥两天。第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天:两公斤苹果(大概五六个，不超过七个)。
注意:一天只能吃苹果，不能喝水，酸奶什么的！吃苹果就好。吃的时候把苹果洗干净，然后慢慢喝一口，口吃。
第二天:酸奶或脱脂奶1000ml(4kg以下)分成六七等份，每次喝一份。整天只喝牛奶。不能吃别的。尤其是你连水都不会喝。渴了才能喝牛奶。(也可以同时喝牛奶和酸奶，但是要注意量。)