菊花茶能减肥吗？菊花茶可以去火吗？

菊花茶性凉，属于花茶范畴。听说菊花茶可以减肥，那么菊花茶有减肥的功效吗？菊花茶降火吗？

菊花茶能减肥吗？

菊花茶可以帮助减肥。因为菊花茶性寒、凉、甘、苦，喝多了会降低消化吸收的功能，减少营养物质的吸收，减少热量的摄入，有助于减肥。而且菊花茶的主要成分是水。每天大量饮用菊花茶，会增加饱腹感，减少其他能量的摄入，从而有助于减肥。

菊花茶可以去火吗？

菊花茶性微寒，属于降火茶，对上火的症状，如口干、火大、目涩等有非常好的治疗作用。但是菊花茶的品种很多，并不是所有的菊花茶都能去火。一般来说，黄菊花可以摆脱火。黄菊花味苦，清热能力强，常用于祛风热。如果你生气，你会得口腔溃疡。将其浸泡在黄菊花中可以起到很好的清热去火的作用。白菊花味道甘甜，有很好的明目效果。如果眼睛干涩不适或者过度使用，可以选择白菊花，但其清热能力略差。

菊花茶可以天天喝吗？

一般人群可以每天适量饮用菊花茶。菊花性寒，但如果泡在500毫升的水里，可以放3到5朵一个叫秋花花的人或者一朵大菊花。菊花量不多，正常人每天喝一杯影响不大。但对于脾胃虚寒、便溏腹泻、风寒感冒的人，不建议天天喝菊花茶，会加重身体不适。

喝菊花茶的注意事项

1，菊花茶要随泡随喝，不能隔夜。菊花茶中所含的黄酮类化合物非常不稳定，容易被氧化，氧化后保健功能会降低。所以菊花茶要现泡现喝，最好不要久放。

2.菊花可能会引起过敏反应。如果出现过敏反应，立即停止饮用。症状严重的患者应立即就医。

3.体热大的人不宜加冰糖喝菊花茶。加冰糖会削弱菊花茶的清热作用。