降糖药有减肥的作用吗？如何减肥或者健康？
1，降糖药物的减肥原理
其实原理并不复杂，就是这个东西可以降低食欲，增加饱腹感。不觉得饿，不想吃东西，自然就瘦了。显然，当你的食欲恢复后，减肥效果就没了。
就像我上个月做了手术，术后一个月没怎么吃东西，吃的都是清汤，水很少。我立马瘦了5斤。才一个月，又胖了。所以，用降糖药减肥显然是不可取的。
2.用药物减肥是不可取的。
老话说，是三分毒。它最初用于控制糖尿病。这是一种药，但这种药有一些副作用。那我们身体好，怎么能拿身体开玩笑呢？只有拥有健康的身体，才能继续美丽。
而且，如果我们失去了食欲，那些美味也不会失望。虽然减肥要‘抱腿闭嘴’，但偶尔还是可以享受美食的。这就是生活的乐趣。
下面分享一下如何减肥才是健康的:
1，控制饮食
首先，控制饮食不是那种什么都不吃的节食，而是给自己制定一个合理的营养计划。
你的营养计划应该基于你每天需要多少卡路里。因为我们知道当你减肥的时候，你燃烧的热量比摄入的热量多，知道你吃了多少热量，每天用了多少，最重要的是你需要吃什么，什么食物是健康的，什么食物是不健康的。这是一种更可靠的方法。
然后我们都知道所有的食物都有三种营养成分:碳水化合物、脂肪和蛋白质。这些都是维持我们身体正常运转的物质，一定要合理补充。简单来说就是‘不是不吃，而是不多吃’。我平时都是根据饮食宝塔来规划饮食的，想减肥的朋友也可以参考一下。
2.坚持锻炼
减肥就是吃7分练3分，控制我们的饮食，然后运动。运动不是心血来潮，一定要坚持。如果你是一个健身小白，可以从自己喜欢的训练项目开始:跑步和打球，每周3-4次1小时的量已经可以帮你减肥了。
同时，你的肌肉呢？做力量训练，可以帮助塑形。比如深蹲、俯卧撑、引体向上、仰卧划船、冲刺、双杠手臂屈伸，这些徒手练习看似简单，但长期坚持的身体一定不一般。
如果你真的决定减肥，那么你需要为自己制定一个健康的饮食和规律的运动计划，并坚持下去，这样才会有效果。不要想着每天要瘦多少斤。只要坚持下去，一定会有结果的。