吃什么水果可以让自己减肥？

节食减肥1。早上起床记得喝一大杯温水——排毒。2.每天每餐不要吃太多，多吃几次(当时一天吃五顿，量不大)。4.饭前一定会吃一个水果让肚子有饱腹感。5.晚上六点以后拒绝吃任何东西。6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜，对减肥有好处。有条件的话可以练瑜伽。8.如果你觉得这些不好，不要排斥减肥药。如果有好的减肥产品，可以试试牛奶苦瓜荷叶胶囊，很有效。我同事在用这个。祝你成功！