无花果怎么吃
材料
鲜无花果50g，粳米100g，冰糖适量。
工作方法
粳米洗净，加水煮粥。当粥煮至粘稠时，加入去皮的无花果，略煮。粥好了，加入冰糖。
功效
随餐服用20天。此粥健脾益气，润肺解毒。可用于早期肺癌、咽喉肿痛、咳嗽、腹泻、痔疮等的辅助治疗。
无花果的吃法:百合无花果汤
材料
5个无花果，1个苹果，4个蟠桃，4茶匙百合。
工作方法
1.苹果、无花果、蟠桃洗净切块，百合洗净。
2.然后放入汤锅中，加入6杯水，大火烧开后，转文火再炖30分钟。
无花果的吃法:无花果炖猪蹄
材料
？无花果200克，黄花菜100克，猪蹄2只，姜少许，花椒少许，蒜少许，水少许，盐少许，味精少许，葱花少许。
工作方法
(1)先把猪蹄切成小块。
(2)加入姜、辣椒、蒜和适量水与无花果同煮至熟，再加入黄花菜煮30分钟。
(3)加盐、味精、葱花调味。
无花果的吃法:无花果土鸡汤
？材料
土鸡一只，无花果干50克，姜片，油，盐。
工作方法
(1)将土鸡洗净切块，与无花果、姜片一起放入砂锅中，加足水。
(2)大火烧开，转中小火半小时。
(3)转最小火1.5小时。
(4)加盐调味。
无花果的吃法:无花果炖瘦肉
？食品
无花果2个，瘦肉100g，蜜枣1。
工作方法
将猪肉洗净，用清水切块，然后与洗净的无花果、蜜枣一起放入炖锅中，加水300ml，炖2小时。
如何吃无花果:无花果杏仁汤
材料
瘦肉四药:南北杏三钱，蜜枣五个，无花果十个
功能
无花果清热，有益呼吸系统和其他器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加入蜜枣来滋润食谱。
生产方法
瘦肉洗净，切块，加入上述药材，放六碗水，煮两个小时。
说明:此汤是一种保健安全的汤剂。感冒咳嗽偶尔痰多也可以喝这个汤，有利于加快疗效。
无花果的吃法:木瓜、银耳、无花果汤
材料
木瓜1，杏1，银耳1，无花果5个。
工作方法
1).先把所有材料洗干净。
2)木瓜对半切开，去籽，然后切成大块；将银耳泡软。
3.)锅内放入8成满的水，待水开后，加入所有食材，用大火煨20分钟左右，再转小火，继续煮3小时左右。
无花果怎么吃:无花果炖乳鸽
使用
瘦身美白，清热润肠，开胃健脾，护肤美白，肤色暗沉。
材料
无花果(鲜)50g，绍兴酒15g，味精3g，葱10g，鸽子1，盐5g，姜5g，花椒3g。
工作方法
？1.无花果洗净，去杂质；白鸽宰杀后，去除毛桩、内脏和爪子；把姜拍松，把洋葱切成段。
2.将无花果、鸽肉(也可以用白鹅或白鸭代替)、姜、葱、绍兴酒放入炖锅内，加入3000毫升汤，大火烧开，小火炖45分钟，加盐、味精、胡椒粉。
3.溺死白鸽，体内留血，可增加疗效。
无花果的吃法:无花果炖雪梨
原料
1雪梨，新鲜无花果4个，冰糖适量。
工作方法
1.雪梨去皮去核，切块，与无花果冰糖放入锅中，加水；
2.大火烧开后，转小火炖40分钟。
充满
1.我把冰糖熬成糖浆再加到梨水里，加了新鲜无花果的红汁，所以成品是橘黄色的。
2.新鲜的无花果可以用干无花果代替..
无花果的吃法:无花果排骨汤
？原料
排骨1斤，无花果干10，竹荪，木耳，香菇，金针菇。调料:姜一块，盐适量。
生产方法
1)、竹荪、黑木耳用冷水浸泡洗净，香菇、金针菇洗净(可以根据自己的喜好选择蘑菇，大部分都很健康，非常适合放入汤中，最好一次选择4种以上)。
2)将排骨洗净，放入砂锅中(砂锅最好大一点，这样中间不加水煮的汤更好，一次性加满水)。放入冷水，生姜切片，放入锅中。
3)、大火烧开，撇去浮粉，改小火炖半小时，再放入无花果(时间过长，无花果会被煮烂，就坏了)。再炖一个小时左右，直到排骨汤变成乳白色。
4)关火，加入竹荪、木耳、香菇、金针菇，煮约10分钟，加入适量盐。
无花果的营养价值人们对无花果的营养价值是非常高的，它含有维生素和一些我们人体所必需的微量元素。我来为你详细介绍一下无花果的营养价值吧！
1.鲜无花果含28%果糖和葡萄糖、维生素A原、维生素C、蛋白质和氨基酸，成熟果实富含淀粉糖化酶、脂肪酶、蛋白酶和乙酸。柠檬酸可以帮助消化，促进血液氧化，增强细胞新陈代谢。
2.无花果富含氨基酸，鲜果1.0%，干果5.3%；已发现18种。不仅人体必需的八种氨基酸利用价值高，而且天冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗击白血病、恢复体力、消除疲劳有很好的作用。所以国外算是一种无花果饮料。咖啡因替代品？。
3.微量元素钾最能强化脑血管，防止大脑老化。一个是苹果是带皮吃的，皮里面含有大量的钾，一天一个；另一种是每天吃五十颗葡萄干；或者每天吐十个无花果干。
4.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以帮助人体消化食物，促进食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便的功效。
5.无花果含有丰富的膳食纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸收多种化学物质，使肠道内的各种有害物质被吸收排出，净化肠道，促进肠道有益菌的繁殖，并能抑制血糖，维持正常的胆固醇含量，消除致癌物质。
6.无花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要是阿拉伯糖和半乳糖，有一定的抗衰老作用。
7.无花果的果实、枝叶中含有丰富的酶，其中蛋白质分解的酶最多，其次是脂肪酶、淀粉酶、超氧化物歧化酶(SOD)等。饭后吃水果有助于消化。近年来，在从无花果中提取SOD和开发高品质化妆品方面取得了重大突破，使无花果的价值翻了一番。
8.无花果含有大量对人体有益的无机元素，但不含Co、Cd、Pb等无机元素。，这些都容易致癌。对增强身体的健康和抗癌能力有很好的作用。
9.无花果中含有的脂肪酶和水解酶具有降低和分解血脂的作用，可以减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。
10，无花果树可以吸附二氧化硫等有害物质，有净化空气的作用。
11，地中海地方，尤其是土耳其人，认为无花果有壮阳作用；它的治疗配方是无花果酱混合无花果，桃子和蜂蜜。
12、孕妇要经常吃适量的无花果因为无花果不仅营养丰富，还能治疗痔疮，促进泌乳。中医在长期的临床实践中总结出无花果性温和，味甘。可健胃清肠、消肿解毒，用于治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮、咽喉肿痛、痈疥癣。
现代报道:鲜无花果、干果、植物乳都含有抗肿瘤成分，实验有一定效果。