43岁的男人怎么健身？

你好，我的朋友。人无论多大年纪都有必要锻炼，但什么都重要。建议你常年坚持锻炼，以有氧运动为主，如游泳、太极拳、散步、慢跑、户外活动、爬山、旅游等。每天的锻炼时间可以根据你的身体和季节变化进行调整，从老人的2小时到老人的30分钟不等。祝你身体健康。0?2