学生快速减肥的方法

综合减肥方法:

1.自主减肥茶

干荷叶10g，山楂片50g，绿茶6g放入保温瓶中，用热水浸泡半小时。

每天喝半瓶，一升左右。这些药店都有卖，而且不太贵。一般是1元一两，喝完没有副作用。如果你害怕喝绿茶，你可以晚上睡觉。

换成其他茶，但是绿茶最好，本身就有减肥的效果。

减肥饮食

早上，一袋牛奶和一个鸡蛋。中午我坚决不吃主食，只吃蔬菜，还有青菜。

需要经常更换样本，保证营养的提供。下午一般不吃。如果你饿了，吃一根黄瓜。也许你很少看到这个东西，但是如果你坚持喝了上面的茶，你就会明白了。

白茶会让你饭后有饱腹感，尽可能减少饥饿感，你会发现节食并不需要饿肚子。

3.《水浒传》

每晚泡热水后，

在要减肥的地方涂上盐，轻轻按摩积压。10分钟后，你会发现你已经在流汗了，油污正顺着这汗流出来。这种方法特别适用于身体局部水肿。

有效。

散步

如果你不喜欢运动，那就去散步。不管每天什么时间，尽量省着车，每天步行1小时到目的地，没有明显的出汗来证明。

看着你的脂肪燃烧，你会发现你的小腿越来越细。

5.睡觉前的休闲时间

可以上半身平躺在床上，双腿靠在墙上15分钟，臀部较细。

腿。也可以上半身平躺，双腿伸直，上提下弯至胸前，腰部用力，打造纤细腰身。

6.减肥药。如果不排斥减肥药，可以试试经典百。

胶囊，这个药目前还是比较好的。可以了解一下。