月经不调喝减肥茶。月经期间可以喝酸奶吗？
喝减肥茶会导致月经推迟吗？
现在很多年轻女孩都想通过喝减肥茶快速减肥。虽然能在短时间内起到非常好的瘦身效果，但是很受欢迎。但是喝减肥茶，会影响女性的健康和养生吗？很多女性都有这个顾虑。那么，我们来看看喝减肥茶会不会导致月经推迟。
减肥茶含有一定的副作用，也会对女性的健康产生一定的影响，因为减肥茶中含有的成分是甲状腺激素，会导致雌激素分泌受到影响，从而引起女性月经紊乱，月经不调，所以喝减肥茶会导致月经推迟。
女性可以从以下几个方面健康减肥。
1，每天坚持走。
快走可以消耗体内大量脂肪，但如果快走的时候还能提臀收腹，就能拥有优美的臀部线条。而且长时间走路也是非常好的减肥方式。快走其实是一种有氧运动，效果也很明显。如果每天能走30分钟，就能享受到快速减肥的效果。
2.晚饭后去外面散步
很多女性晚饭后会坐在电视机前或者低着头玩，这是瘦身中非常不好的习惯。如果不想体内堆积大量脂肪，那就去外面锻炼或者饭后散步。
3.增加正常锻炼
减肥是一个循序渐进的过程。无论是运动还是饮食，急于求成只会导致适得其反的后果。所以在开始减肥计划的时候，可以考虑从每天20分钟的运动开始，然后慢慢增加运动时间，或者平时多运动少坐，对减肥会很有帮助。
减肥是迫在眉睫的事情，无论是饮食还是运动，如果急于求成，只会适得其反。所以在制定瘦身计划的时候，可以开始每天运动20分钟，然后慢慢增加运动时间。也可以从日常生活中的一些小习惯入手，比如多动，减少久坐的时间，对瘦身也很有帮助。
经期可以喝酸奶吗？
在经期，女性的身体状况会比平时弱一些，所以在日常生活中要多注意一些饮食保健，在经期多注意补充一些有营养的食物，这样才能更好的帮助自己提高身体的免疫力，缓解各种经期不适症状。现在能知道女性经期能不能喝酸奶吗？
酸奶是我们生活中经常喝的一种饮料，可以给身体带来一定的保健作用。但是因为女性经期禁止吃一些辛辣生冷的食物，所以不建议喝酸奶，因为很多酸奶都是冰冻的。
经期是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，所以这期间一定要多吃营养丰富的食物，经期不能吃辛辣食物。那么经期可以喝酸奶吗？一般不建议喝，因为酸奶是冷藏保存的，经期不能吃冷食。
一般情况下，酸奶本身对月经没有影响，但一般酸奶都是冷藏保存的。月经期间应避免辛辣刺激和生冷食物，所以即使要喝，也建议放在室温较高的地方一段时间，使其不至于太凉，这样不会影响月经，因为已经和常温下一样了。
一般在月经期间，女性的抵抗力会下降。为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，保证身体健康，应该选择一些补血的食物来调理。