我是男生。我是18。我今年1.61，66公斤。我已经减轻了五公斤。现在我是一个强壮的胖子。如果我想，我可以增加和减少我的脂肪。

多打篮球。买不起的话，每天早晚都可以摸到屋顶和门框。简而言之，这是一个向上的运动。另外，每晚睡前半小时分别吃一粒维生素B1和维生素C，记得和鲜奶一起服用。坚持半年就长高了！很多人都试过这个方法，而且很管用！