夏天洗澡用什么水？夏天洗澡多少度合适？
夏天洗澡用什么水？
按照正常体温，洗澡的水温可分为三类:热水浴、温水浴、冷水浴，对人体起着不同的作用。
1.热水浴:约38℃-40℃
洗澡前可以用手试试。感觉有点热。它最大的作用是帮助清洁皮肤。热水浴能促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、类风湿性关节炎有一定疗效。
2.温水浴:35℃左右
用手试试，感觉有点热。这是一个略高于皮肤温度，略低于体温的温度，非常适合洗澡。一般来说，夏天提倡温水浴。温水浴能镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有很好的疗效。
3.冷水浴:20℃左右
坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，还能提高免疫力；还具有促进血液稀释和防止血栓形成的作用。另外，冷水浴对锻炼人的意志，提高人对外界气候变化的适应能力，延缓组织器官的衰老，保持皮肤健康有一定的作用。
早上洗澡好还是晚上洗澡好？
早上洗澡和晚上洗澡没有一定的区别，只是中西习惯的不同，各有利弊。
早上洗澡和晚上洗澡各有利弊，大家要根据自己的实际情况安排洗澡时间，因地制宜。如果你晚上不洗澡也不难受，想一回家就躺下睡觉，早上又有足够的时间洗澡，那么你可以选择早上洗澡，但是如果早上要赶着坐车上班，根本没时间洗澡，晚上回到家也很累，想洗个澡舒舒服服的睡一觉。
早上洗澡的利与弊
早上洗澡可以让人一整天都精神焕发，神清气爽，浑身舒坦，唤醒身体。晚上是身体主要器官排毒的时间。如果早上起来洗个澡，就能彻底把体内排除的毒素清洗干净，让身体感到轻松舒适。但如果晚上不洗澡，在外面积攒了一天的灰尘和汗水就会粘在身上，让人感觉不舒服，影响睡眠质量。
晚上洗澡的利与弊
一天工作下来，回家吃个饭，然后散散步，最后回家洗个热水澡。清爽舒适，可以缓解一天的疲劳，使人容易入睡，提高睡眠质量。但是，晚上洗澡，给身体排毒一整夜后，皮肤会分泌很多污垢和油脂。如果早上不干净，皮肤会整天吸收外面的灰尘，可想而知有多脏。
什么样的澡可以止痒？
薄荷沐浴止痒
用薄荷洗澡有助于止痒。这是因为薄荷有很好的疏散风热、消炎止痒的功效。
做法:将新鲜的薄荷叶洗净，放入锅中，加适量水煎煮，煮沸后倒入浴缸，待温度适宜后即可洗澡。
金银花沐浴止痒
用金银花洗澡有助于止痒。金银花能有效清热解毒、杀菌消炎、祛痘止痒。
做法:金银花洗净，放入锅中。在锅中加入适量的水。煎好后取汁倒入浴缸中洗浴。
菊花浴止痒
菊花配绿茶有助于止痒。菊花、绿茶具有良好的清热解毒功效，能有效保湿止痒。
做法:将菊花和绿茶按5:3的比例混合，然后用开水浸泡20分钟后使用。
蒲公英沐浴止痒
蒲公英性也寒，具有良好的清热解毒、抗菌消炎作用。但需要注意的是，蒲公英一般只对皮肤炎症引起的瘙痒有一定的作用。
做法:蒲公英洗净，放入锅中，煎煮取汁后洗澡。
芦荟沐浴止痒。
用芦荟洗澡有助于止痒。一方面芦荟有很好的抗菌消炎作用，另一方面芦荟可以给皮肤补充水分，缓解皮肤干燥，从而帮助止痒。
做法:将新鲜芦荟榨汁，然后混合洗澡水，混合均匀后洗澡。
剖腹产后洗澡可以搓背吗？
剖腹产后可以通过洗澡的方式搓背，但是搓背的幅度不要太大，也不要太用力，达到基本清洁即可。至于什么时候可以正常搓背，要根据妈妈的身体恢复情况来决定，否则用力搓背容易导致病根，以后腰酸背痛。
注意:剖腹产后，洗澡尽量以洗为主。