牛奶汁怎么做？

苹果汁是由新鲜苹果制成的，也含有苹果的营养价值，但前提是不添加任何食品添加剂。因为我们知道很多食物会把原来的味道变成现在其他食物的味道，而这就是实践中的区别。那么牛奶苹果汁的做法是怎样的呢？

材料:苹果2个，纯牛奶1盒，凉开水适量。

生产步骤

1.准备2个苹果，1盒牛奶。2.苹果切丁，有点太大，LG切的。3.我用的是豆浆机，上面有果蔬汁按钮。4.苹果丁、牛奶、水倒入豆浆机。5.接通电源，按果蔬汁按钮，几分钟就好了，倒入杯中。6.拍一张近照。如果喜欢那种凉凉的感觉，放在冰箱里放一会儿，味道会更好。

制作牛奶和苹果汁的技巧

如果不需要豆浆机，可以选择搅拌机，效果应该不错。

预防心脏病。

降低LDL值和胆固醇含量。当LDL在血液中氧化或变质时，血小板会开始形成冠状动脉，从而导致动脉增厚和动脉硬化。研究人员戴安娜·希森(Dianne Hyson)说:“一杯苹果汁可以在短时间内降低患心脏病的风险。”

降低患哮喘的风险。来自伦敦大学国王学院和南安普顿大学的Seif O. Shaheen博士及其同事发现，每周吃两个苹果可以降低22-32%的哮喘风险。研究人员怀疑苹果中的一种异黄酮是预防哮喘的主要原因，因为其他水果和蔬菜对预防哮喘没有作用。

降低吸烟者肺部疾病的发病率。荷兰格罗宁根大学的研究人员进行的一项研究发现，吸烟者适量食用水果和蔬菜(尤其是苹果)可以降低肺部疾病的发病率。肺病是吸烟者的常见病，吃水果降低风险差不多50%！

缓解关节炎和风湿病。对于老年人，可以从喝苹果汁开始，尤其是患有关节炎和风湿病的人。这是因为苹果中含有大量的钾。

清理肝肾。也是一种低热量饮料。时间长了，还能减少肝脏或肾脏疾病。

牛奶和苹果汁的做法上面介绍了。需要准备的是两个苹果核和一盒牛奶。牛奶操作的工具是豆浆机。吃牛奶苹果汁可以帮助我们预防心脏病，清洁我们的肝脏和肾脏，如果将牛奶苹果汁制成热饮，长期饮用还可以减少肝脏等一些疾病的发生。