减肥，我一定要减肥！

从我的体格来看，我也在办公室工作。我属于长得快，输得快的类型。我几乎每隔一段时间就在淘宝账号上买减肥药。真的是汗流浃背~

其实不管是运动减肥，还是其他针灸、穴位疗法、食疗，我觉得不吃才是硬道理。想减肥，就不能贪心。减肥期间尽量少吃。除了早餐吃够，其余时间只能吃低热量水果(但也要控制量)和喝水(水，不是饮料)，差不多一个月能瘦20斤左右。根据这个速度，可以算出来。不过需要提醒的是，减肥会有一个平台期。此时，大约需要一周的时间。如何少吃没变，但不要放弃。减肥很重要！

当你进入你想要的阶段时，你应该注意保持它，尤其是晚上7点以后，你应该少喝水，少吃更不用说。如果你想吃巧克力那样的高热量食物，那就等到每个月的月经期，那时你吃的热量高，也不会长太多肉。

前段时间快要到115了，现在95了。但是我最近没有按时吃饭，所以我开始觉得有点胖了。坚持减肥。主要是喜欢吃高热量的垃圾食品之类的...生命不息，减肥不止！大家加油！