主食吃馒头真的能减肥吗？

首先，馒头是主食之一，大姐...馒头的成分是淀粉，淀粉在你的胃里转化为葡萄糖，如果你不能消耗它，就会转化为脂肪...一天吃十个馒头，永远瘦不下来~！你要多吃水果蔬菜，多运动~！！