一种适合产妇饮用的子曰茶

坐月子过程中有很多禁忌，很多东西不能吃，比如太凉的饮食、饮料、水等。这些东西不仅对自己的恢复有影响，对乳汁的分泌也有不好的影响，那么坐月子可以喝什么茶呢？

首先，产后气血虚弱，红枣、桂圆、黄芪茶非常适合产后妈妈补气养血。后加适量枸杞、桂圆、红枣、黄芪、红糖等。都是用清水洗净，这些材料全部放入锅中，用清水煮至沸腾，然后马上用小火慢炖半个小时，就可以直接饮用了。红枣中的环磷酸腺苷和维生素C可以保护我们的肝脏，抑制癌症。

其次是杜仲水，对新妈妈的奶水输送有很大的帮助。将适量杜仲和清水放入锅中，用小火煎一小时，即可直接饮用。杜仲。含有8种氨基酸和15种矿物质，能提高人体新陈代谢，减轻体重。

最后，除了坐月子茶，多喝开水也很重要。因为在生产的过程中，妈妈出了很多汗，同时也流失了一些血。补充足够的水分可以恢复失去部分的平衡。切记是温水，不是冷水，这点要非常注意。