尿酸有些正常。

一般来说，女性和男性的尿酸水平不同。女性的尿酸正常值是89-357μmol/L，男性是149-416 μ mol/L，只要在这个范围内，就不会给我们的身体带来很大的影响，不会引起痛风症状。不管我们的身体是胖是瘦，只要尿酸水平正常稳定，就不用太担心。想要远离痛风，就要保持体内尿酸值的稳定。

为了管理尿酸，我们不仅要知道尿酸是如何正常的，还要知道尿酸是如何引起的。尿酸高的主要原因是我们平时吃了很多嘌呤含量高的食物。如果我们体内的尿酸升高了，就不能及时排出体外，所以如果尿酸长期升高，就有可能发生痛风。

因此，要想控制尿酸，首先是要控制饮食习惯，不吃高嘌呤食物:嘌呤摄入过多会加重尿酸沉积，所以患者要避免吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓汤、藻类和细菌类食物及豆制品，还要避免高糖食物和高脂肪食物，不要饮酒。家里最好准备一个三诺尿酸检测仪，及时检测尿酸，就像我一样。