我在椭圆机上跑一个小时消耗了多少卡路里？

1是640卡路里。

2.椭圆机一般在稳定状态下运动30分钟，能消耗的热量是292卡路里。所以如果想通过练习椭圆机减肥，每周锻炼3-5次，至少需要坚持锻炼1个月，才能看到明显的瘦身效果。

扩展数据:

1，cal，音译自英文Calorie，定义为在1大气压下，将1克水升高到1摄氏度所需的热量；卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，欧洲广泛使用焦耳，而美国使用卡路里。虽然焦耳是中国大陆和台湾省的法定单位，但由于传统，卡在中国大陆和台湾省仍被广泛使用。？

2.卡路里是能量单位。我们经常把卡路里和食物联系在一起，但事实上它们适用于任何含有能量的东西。

3.简单来说，1卡路里的能量或热量，可以将一个大气压下1克水的温度提高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

4.我们大多数人都把卡路里和我们吃的或喝的联系在一起，比如“这种苏打水含有200卡路里”。其实食品包装上所列的热量是卡路里，同样标有大写字母C，相当于在1大气压下，将1000克水从14.5摄氏度升高到15.5摄氏度所需的热量，大约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1卡路里)。所以，实际上，这罐汽水含有20万卡路里(不过别担心，这也适用于运动——当运动图表上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，就是100卡路里)。英语中，“卡路里”(小写)表示卡路里，约为4.186焦耳，“卡路里”(大写)表示卡路里，约为4186焦耳。

来源:百度文科:卡路里