如何根据肤质选择防晒霜？夏天吃什么可以防晒？
1，根据肤质选择防晒霜
1，油性皮肤——水状防晒，无油配方，渗透力强，用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要用防晒油，物理防晒产品慎用。
2、干性皮肤——质地湿润，添加具有补水效果和增强皮肤免疫力的防晒产品。现在很多防晒产品都在防晒之外增加了补水和抗氧化的功效。
3、痘痘皮肤——和油性皮肤一样，选择渗透力强的水剂型、无油配方的防晒霜，但当痘痘严重、发炎或皮肤受损时，应暂停使用防晒霜，外出时只能使用物理方法遮挡。
4.敏感肌肤——专门针对敏感肌肤的护肤品牌的防晒产品，或者产品说明中明确写明“通过过敏测试”、“通过皮肤科医生的儿童临床测试”、“通过眼科医生的测试”、“不含香料、防腐剂”。最好选择物理防晒产品。对付防晒，日常生活中还有哪些防晒方法。
2.夏天吃什么可以防晒？
1，番茄
这是最好的防晒食品。西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，每天摄入16 mg的番茄红素可降低40%的晒伤风险。熟番茄比生番茄好吃。同时吃一些土豆或胡萝卜会更有效，其中β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。
2.橙
橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究表明，每天喝三杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁中含有一种特定的化学成分，即黄酮类化合物和柠檬苦素，可以促进HDL的升高，将低密度脂蛋白(LDL)转运到外界。
3.猕猴桃
猕猴桃被誉为水果之王，富含维生素C、维生素A、维生素E和大量微量元素。这些都是皮肤微循环不可或缺的物质。在炎热的夏季，适量食用猕猴桃，不仅能起到防晒、防晒修复、去除晒斑的作用，还能美白肌肤，保持皮肤湿润、红润、有光泽。
3、自制口罩，防止阳光暴晒
1，自制西瓜面膜
材料:西瓜皮一片，蜂蜜适量。
自制方法:
1.去掉西瓜皮外面的绿色表皮，留下白色的西瓜皮。
2.然后将白色的西瓜皮切成块，放入榨汁机中煎成西瓜皮汁。
3.倒出西瓜皮汁，加入适量蜂蜜，然后混合均匀。
4.搅拌后直接敷在脸上，等25分钟，再用清水洗净面膜。
功效:西瓜皮面膜专为日晒后的肌肤修复美白而设计，能镇静、清凉日晒后的肌肤，也能及时给面部肌肤补充水分，沉淀黑色素。
2、芝士薰衣草面膜
配料:奶酪适量，薰衣草精油两滴。
自制方法:
1.取出适量奶酪放入容器中，然后在容器中滴入两滴薰衣草精油。
2.将它们混合均匀后，直接涂抹在面部皮肤上，等待30分钟，然后用清水洗净。
功效:能有效治疗晒伤皮肤的粗糙感。面膜中的薰衣草精油还能起到舒缓、稳定、消炎的作用。配合奶酪，可以使晒伤后的皮肤变白，使皮肤光滑细腻。
3、黄瓜酸奶奶油
配料:黄瓜1，酸奶1，银耳1。
自制方法:
1.银耳浸泡1小时，洗净，分成小块，加水400mL，炖1小时，然后关火。
2.黄瓜洗净去皮，切成小块。注意，黄瓜的“尾巴”也要留下来(“尾巴”更有利于皮肤的修复和生长)，放入榨汁机中打碎，用纱布过滤，分成两部分备用。
3.(非固体)酸奶打开后，喝上面稀释的果汁，留下较稠的部分。
4.将1黄瓜汁和另外两种搅拌混合均匀，放入冰箱15分钟后使用。效果更好，可以存放2天。
如何使用:
1，洗完澡后不用擦干身体，取少量黄瓜酸奶清爽霜涂在皮肤上即可(受损严重的地方可以涂两次，力度要轻，避免碰到皮肤)。
2.半小时后可以洗掉。清洁时，尽量不要用力过猛，用水过多，以防皮肤受伤。连续使用4天。
3.冲洗后，再将另一份准备好的黄瓜汁涂在身体需要的地方，第二天晚上再洗就来不及了。
可以用这些蔬果做防晒，防晒效果会很好。用这些蔬果防晒比那些防晒产品便宜多了。
4.推荐好用的防晒霜
1，资生堂安洁莎金钻防晒乳SPF50+PA+++RMB 219/60ml
推荐理由:清新质地，防水防汗配方，易擦掉，涂后不泛白。防干配方，即使容易干皮也能持续保持。成膜快，不泛白，不搓泥，防水性好，防晒能力强，不晒伤不伤就看他了！
2.资生堂安瑞莎美白高效防晒乳RMB219/60ml。
推荐理由:除了防晒功效外，还含有氨甲环酸，可以防止色素沉着，减少皮肤暗沉发黄，兼具防晒和保养功效。具有不粘腻的触感，适合日常使用和一年四季使用，从而达到透明、紧致、有光泽的肌肤。
3.资生堂安热砂粉蓝色防晒水凝乳RMB219/60ml。
推荐理由:添加保湿精华，融合三种不同的玫瑰萃取精华:保加利亚玫瑰甘油(甘油)、ROSACENTIFOLIAFLOWEREXTRACT、刺梨萃取精华，保护肌肤免受紫外线辐射造成的干燥。它的透明质地不会污染衣物，在室内和有空调的房间里也可以安全使用。
4.雅芳清爽防护便携防晒乳(防晒金刚)RMB168/30ml。
推荐理由:创新光感防护配方，物理化学复合防晒，全面预防晒黑晒伤，只含简单防晒。富含维生素E前体和优雅的泉水，能有效抗氧化，舒缓肌肤。防水防汗，强光稳定性，拥有欧洲高级UVA防护标准认证。
5.Biosoft补水防晒保湿蜂蜜69元/50g
推荐理由:Bio-Soft补水防晒保湿啫喱含有透明质酸和多种柑橘保湿精华，滋润肌肤，令肌肤水嫩光滑。质地水润轻盈，瞬间带来水润触感，令肌肤清新舒适。
6.悦诗尹峰自然护理防晒霜45元/30毫升
推荐理由:悦诗尹峰自然呵护防晒霜，一款保湿清爽的防晒霜，含有eco-cert认证的向日葵成分，天然成分保护肌肤免受紫外线伤害；保湿清爽的防晒霜，易吸收的水乳质地能保持肌肤滋润清爽，有效保护肌肤免受臭氧层等外界刺激。
7.大宝清爽保湿防晒乳RMB19.9/75g。
推荐理由:保湿防晒双重功效，轻薄透气不粘腻。UVA\UVBSPF20减少皮肤发红和晒伤。PA++减少皮肤晒黑，防止皮肤老化。海藻精华——“全方位”保湿专家，增加肌肤保水性，防晒同时保湿。多种海洋矿物——来自海洋的清爽魔力，质地轻盈，不黏腻，对皮肤无负担。该产品质地温和，适合任何肤质。
8.锦江兄弟防敏感防晒乳39元/30ml。
推荐理由:锦江兄弟防敏感防晒乳是锦江兄弟SunBearsCool出门必备的透明敏感肌(运动)防晒乳SPF32PA++。防汗配方，温和不油腻:含有保湿舒缓因子，弱酸性，不着色，防汗配方，不含化学防晒成分，让肌肤呈现自然光泽，非常温和的配方没有油腻感，即使是敏感肌肤也不会有。推荐强紫外线，出行必备！淡香质地:粉嫩的包装带着淡淡的清香，质地轻盈，只需一点点就能抵御紫外线的入侵，防晒值适中！