青春期少女如何健康丰胸青春期少女丰胸秘籍

2、按摩胸部，捏自己的乳房，不断的旋转，刺激自己的雌激素向胸部聚集，对胸部的增大大有好处。

3.走路的时候记得抬头挺胸，注意自己的站姿和坐姿，抬头挺胸，既促进胸部发育又培养气质。

4、睡觉的时候不要睡觉，趴着睡会严重影响胸部的发育，而且记得裸睡，有助于胸部的发育。

5、热敷胸部，热胀冷缩，其实这也是一种热刺激，促进胸部的生长，所以洗澡的时候要多洗胸部。

6.多做扩胸运动。小时候不知道怎么认真做广播体操。我不知道老师的良苦用心。长大了还是要做。多运动，胸就会变大。

7.乳房推直:先用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20到50次后，用左手按摩右侧乳房20到50次。2.侧推乳房:用左手掌根和掌面从胸部中间发力，横推右侧乳房至腋下，返回时用指面将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，换右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。

希望以上回答能帮助到大家。