薏米粥怎么做

以薏苡仁30克、糖适量为原料。

制造

薏苡仁洗净，放入砂锅中，加入适量的水，然后将砂锅放在武火上煮沸，再用文火煨。薏苡仁煮烂后，加糖食用，随意食用。

功效

能健脾祛湿，减肥消肿。