鼻子应该怎么去骨

鼻子按摩的关键部分是软骨:

1鼻梁可以分为两部分，上面是硬骨，下面是比较软的软骨。

鼻孔中央是软骨构成的柱状结构，医学上称为鼻中隔。

与鼻子相关的部分:

鼻子又扁又圆——脖子上的肌肉又硬又细。

低鼻梁——从脖子到脊柱周围的肌肉压迫脊柱，使其无法挺直。

两侧的鼻垫与鼻孔形状不佳有关——坐骨周围的肌肉支撑着臀部。

特殊的鼻形，如尖鼻、鹰钩鼻、朝天鼻等，与尾骨关系密切。

问题的相关性:

大多数鼻子弯曲的人都有腰部问题。

腰部弯曲的方向与鼻子相同。

脊柱周围的肌肉收缩会导致鼻梁变软。

尾骨肌肉僵硬会让鼻子变得又扁又圆。

我的方法

注意:按摩刺激很简单。按压时配合时间规律很重要。

刚开始一定要坚持每天按，坚持一个月左右。

让鼻子的软骨开始一点一点“苏醒”，变得更柔软，更容易改变形状。(以前因为用力过猛，鼻子青肿了好几次，后来学会了白天轻敲，晚上用力按压，第二天睡一觉鼻子就恢复的差不多了。)

然后改成4天，休息3天。

间隔适当按压鼻子的刺激效果会更有效(相信按摩过鼻子，用过睫毛增长液的JM也会有同感，人体的适应能力和吸收能力需要一定的时间间隙)。

一直按到鼻梁挺硬，然后半个月停一天，然后后半个月不按，下个月再重复。

这个时候软骨和周围肌肉(比如鼻子，从这个时候开始最有效)的调节力已经很敏感了，偶尔按压一下就足够刺激了。

鼻软骨按摩:

1.双手中指从眉间下方凹陷处向鼻翼上方按压，沿鼻骨上下按压(注意不是沿鼻骨轮廓，而是在鼻骨上)。刚开始只是轻按，只要感觉有压迫感就行。按1分钟。

2.双手合十(类似低头祈祷，但双手包住鼻子)。将拇指向鼻翼两侧微微弯曲，然后将拇指贴在鼻翼顶部，用手掌的力量向外提起。(感觉鼻子整体都要拉出网了。)鼻子中间(也就是有软骨的部分)不要太温柔。缓慢准确按压2分钟。

3.继续用2的手势，但是把位置下移一点。此时拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力量托住鼻梁，用力抬起。速度比2快。这时候最好能感觉到力度最大时的疼痛(不一定要那么重，根据每个人的感官承受能力来控制就好。我是相对耐痛的。)按2分钟。(我一般按这一步，鼻子就会变红...

4.保持姿势不变，快速上下移动鼻子轮廓(1压在骨头上，4在骨头旁边)...类似于外面的盲人按摩店，压脸的时候喜欢快速的上下推鼻子，感觉就像刮鼻子一样。按住它大约30秒。那么在姿态回到1的时候按它的速度就会慢下来。变回1的姿势后再按65438。

好了，大致的鼻型到此结束。

这是换了N多种手法之后精简出来的最直接有效的总结(杂志上经常会在几页上刊登很多按摩健身的方法，之前感兴趣的都自己尝试过，但是...很多都是完全空洞无效的。浪费我很多时间！)看起来很复杂，其实真的很简单。按两三次就熟悉了。我按了这么久，手都习惯这些动作了，五分钟就全搞定了。

我的手很硬。每次按鼻子都是红的。心里感觉很爽(汗...)

习惯上早晚洗脸前先按压鼻子，没事的时候时不时刺激一下鼻软骨。

记住，软骨，软骨反复刺激它，重点是“拉”和“提”！

还没完呢。请照照镜子，看看自己的鼻梁是否偏向哪边。

其实大部分人的鼻子都有一定程度的倾斜，区别明显和不明显。

比如小s的鼻子就有点偏。她和她的朋友都在节目中谈到了她的鼻子缺陷。个人不知道小s的鼻子是否明显，因为没有明确她整形的具体部位和时间。

鼻子也有点偏(朋友说我觉得不是，但是仔细看还是能比较出来的，但是龟毛的完美主义情结让我很担心...)我估计跟我脊椎长期姿势扭曲有关(懒人通病...)....

因此，如果JM的情况与我类似，请继续执行行动5:

5.姿势和2一样。用手掌夹住鼻梁和鼻子偏向的一侧是不一样的(比如我的鼻子偏向右边，所以右手受力，左手不动)。用手向内按压偏位部分的方向是45度左右，不是简单的平行，应该是稍微向下倾斜。这是对称的。

按住压力几秒钟，然后保持静止几秒钟，如此反复注意。压力要均匀，压力的程度要痛苦。按住它2分钟。

瘦脸和减肥一样重要。减肥花了半年时间，你却瘦了一个大饼脸。你觉得谁会相信你瘦了20斤？我以大脸猫的名义生活了二十多年，却始终没有克服。最近终于觉得不能放弃自己了。。。

我在这里不是讨论瘦脸的重要性，而是分享一些我最近获得的比较靠谱的瘦脸方法。

首先请你自己判断一下自己是什么样的脸:

巨大的颧骨，肥大的咀嚼肌，或者单纯的水肿，或者脂肪堆积——对症下药就能治好病。

让我们根据你的判断找到相应的方法。但是，我的建议是，如果你有足够的时间，每天一个一个来，只好不坏。= =

巨大颧骨型

女生长着一张有汉字的脸，真的很可悲。看来只有一个有效的办法:磨骨头。一想到前阵子磨骨头死的姑娘我就不寒而栗，还是算了吧。另外，据说香港有个整骨师可以通过按摩来矫正骨骼。我去。我这辈子什么时候能见到大师？别做梦了。

这里给颧骨大的女生支个招。只要坚持下去，基本不可能不工作。

当然，不要让我向你保证，信任这件事本来就有风险。

很简单，就一个动作:

描述一下，嘴巴尽量张大就行了(没办法，这姑娘嘴巴小，不是装逼。)如图所示用手掌按压脸颊，一直保持到脸颊酸痛无力为止。慢慢地，再一次，大约3分钟。

这个动作的原理很简单，相当于慢性整骨。持续两个月左右就能见效。

咬肌肥大型

我姐咬肌比较厚，她自己的骨头长得也很好。如果脸颊上多出来的两块肉收紧了，她就是瓜子脸了。这种方法也适合一些左右脸不对称的妹子。如果长期用一颗牙吃饭，一面的咬肌可能会比另一面大。这个时候这个方法是最好的。

首先鼓起脸颊——做个发髻脸会不会很可爱？最凸出的地方，就是你的咬肌。

工具是你的手，中指的关节突是四个相反的突，最好用。

嘿，这是另一个可爱的姿态。用中指突出的关节用力按压刚刚找到的咬肌。

酸痛？痛苦是对的。疼痛难忍，慢慢停下来再来。这持续五分钟。

现在让我们给你酸软的脸颊一些安慰，洗脸，涂乳液，从下往上扫脸颊。你明白吗？嗯，真的很难解释。自己想象一下。╮ (╯ ▽ ╰) ╭这一步的意义在于排毒和紧致。

这个动作足够简单。我还发明了一个懒人版。上网的时候，大家都喜欢用一只手托着脸颊。就改成这个姿势，一举两得。= =

记得停下来休息。瘫痪了就别来找我。

脂肪堆积型

简单来说就是肉肉的脸，到处都是肉肉的。光是圆和尖是不够的。“太可爱了”之类的。我听腻了。对不对？如果有，就做这个动作吧。

相信你对这个动作最熟悉了。那些男女老少从小都这样猥亵过你吧？

没错，就是捏脸。记住，是捏胖，不是捏脸。

从鼻子侧面开始捏到耳朵根部；然后从下巴开始，沿着脸部轮廓向耳朵根部捏；

不要放过所有能捏胖的地方。疼吗？事实上，这很酷

相信我，这种自我掐是会上瘾的。你会迷恋痛苦。= =

据说这个见效很快，前几次会排出一些水分，所以你可能会发现刚挤两下脸就小了。

开心吗？继续捏。限时5分钟。如果你捏得太多，没有人会阻止你。

你不能只是捏它，女孩。这种揉法，就是你要捏面团。

减肥不能没面子。接下来要做的动作是拍脸。俗称打自己耳光。目的？进一步减脂紧致肌肤。

我姐这么瘸，让她拍脸，这像做美容。女人能不为难自己吗？那能行吗？

可以，用力拍一下就行。你最好先涂上一些乳液，然后轻轻拍打。拍三十张，差不多。

我最喜欢这个动作，因为捏完脸好酸，让你有种明天就能变成耳光的错觉。= =

P.S .有人质疑拍下来会膨胀。相信我，30划就不肿了，肿了还能下去。

至于水肿的女生，我给你的建议是少吃盐，晚上少喝水，有空给自己煮点薏米粥，经常吃点冬瓜什么的。如果你觉得仅仅关注这些还不够，或者你热衷于自虐，也可以采取上面的巴掌法。

另外，皮肤对于大多数人来说还是比较薄的，所以经过这次折腾，请姑娘们有条件的冰敷，无条件的冷敷毛巾，然后小心翼翼的涂抹护肤品，有舒缓紧致的效果。

我觉得配合按摩瘦脸法最好的产品是娇韵诗瘦脸系列。娇韵诗的瘦身瘦脸产品一直都很厉害，但我因为皮肤敏感，一直没办法尝试。有决心的姐妹不妨一试。(说这个是软蛋，软蛋你妹！你很聪明，很敏锐，对吧？)

最后要说的是，瘦脸和瘦身一样，有各种各样的方法。最重要的是坚持这个词。

眼睛:刺激眉毛下的眉骨，可以使堆积的老废物流动起来，改善眼睛的浮肿，增加深度感，同时消除眼睛疲劳，使眼睛明亮。

将拇指从眉毛下滑到眉毛末端；从眉底移到眉尾，因为用的地方指的是腹部，所以一定不能有指甲。

双手交替轻按太阳穴，左手按额头，右手拇指轻按太阳穴向下推3次左右。

能使堆积的旧废料流动；左手按压额头向下推，右手食指按压鼻梁侧面，交替做3次。

小贴士:要想真正达到不伤皮肤的效果，必须先把指甲剪短。

咳咳。。。。据说lz去年暑假发现了整骨的方法。按摩一个月后，它就不吃东西了，所以变化不明显。= =我记得南韩的安迎写过一本关于如何让自己变得更漂亮的书。其中提到鼻子的直与脊柱有关。没事的。我们可以捏捏脊椎两侧的肌肉，让它们变成欧美立体的圆柱形舞者。一般鼻子都比较不一样。通~ ~ ~但是思想的力量是强大的。大家都坚信自己会越来越漂亮，一定会有蜕变的一天~ \ (≧▽≦)/~拉拉！