坐着打游戏可以减肥。你是怎么做到的？

坐着打游戏可以减肥。你是怎么做到的？下面就来讨论一下这个问题，希望这些内容可以帮助到有需要的朋友。

据悉，50名海外游戏玩家参与了一项玩游戏消耗热量的实验。他们每个人都穿着智能产品，精确测量玩游戏消耗的动能。结果简直不可思议！

在玩游戏2小时后，男性游戏玩家平均消耗420千卡热量，而女性消耗472千卡多一点。相当于2小时内喝完一杯奶茶或者1升可口可乐！他们测试了两个游戏，一个是FIFA篮球游戏，一个是使命召唤:战区吃鸡游戏。

在2018马恩岛国际象棋游戏比赛中，每位参赛选手都佩戴了智能显示器，一位俄罗斯选手在2小时的比赛中消耗了560卡路里，这说明大脑活动往往会消耗更多的卡路里，这意味着玩解谜和非常烧脑的游戏更容易减少卡路里！

根据研究，大脑能够保持高韧性运动的时间是有限的。时间长了，葡萄糖水储备会减少，认知水平和热量消耗也会降低。同时需要注意的是，此时进食可以及时补充动能，但很可能会吃得过多，导致热量摄入不足或超过消耗。

如果玩游戏导致作息不规律，经常熬夜导致代谢紊乱，是非常容易发胖的。你必须玩快节奏的游戏，这通常会让你的大脑解决新的情况，或者像棋盘游戏这样的高难度解谜游戏。简单重复的游戏可能根本无法减肥，也就是说，如果你很了解一个游戏，对大脑来说没有难度系数，也会减少热量的消耗。

科研属于研究！不适合所有人，适度游戏有益，痴心伤身。花一点时间运动，对人体更健康，也有助于减肥！