灌肠解毒法
灌肠排毒的方法1。咖啡灌肠:咖啡灌肠是最近在各大地区流行的一种新型灌肠方式。顾名思义，咖啡灌肠就是将有机咖啡磨成粉末，然后冲泡成咖啡进行灌肠。推荐人说，咖啡灌肠对人体有很多好处，可以直接杀死我们肠道内的细菌和病毒，还可以减肥，降低胆固醇。那么，咖啡灌肠真的有那么神奇吗？有专家说，不能用咖啡灌肠，因为咖啡有副作用，甚至会导致肠道穿孔。是对是错，要看专业人士的判断。
2、药物灌肠:这是医学上一直使用的灌肠方法，它分为保留灌肠、少量非保留灌肠和大量非保留灌肠。这三种灌肠方法都差不多，都是用药物灌肠。但是，具体的灌肠方法要看你需要如何清洁肠道。比如有些患者在手术前必须清理肠道内的脏东西，而此时患者需要大量灌肠。
其实灌肠有很多好处，可以排除我们体内的毒素，减少病菌对我们的入侵，同时还可以美容。你要知道，肠道里的脏东西对我们人体的影响是很大的。
经常灌肠排毒好吗？1.灌肠有什么作用？
灌肠法是将导管从肛门至直肠插入结肠灌注液体，以达到排便排气的治疗方法。能刺激肠道蠕动，软化和清除粪便，有降温、引产、稀释肠道毒素、减少吸收的作用。此外，还可以达到补给药物、营养、水等治疗目的。灌肠是一种治疗方法，可以清除肠道内的粪便，常用于治疗便秘。有些年轻人便秘是因为工作忙，紧张，吃的少，吃的不规律，缺水缺维生素，甚至吃药也没有效果，所以会考虑灌肠。
2.灌肠有什么坏处？
短期间歇灌肠治疗对全身影响不大，不良反应少。是一种很好的通便方法，可用于急性便秘(如急性粪便嵌塞)。但频繁灌肠会产生依赖性，应引起重视。常规灌肠会破坏脆弱肠道的正常菌群，不正规灌肠甚至会对肠胃造成损伤。便秘的朋友不要习惯性的通过灌肠排便。长期灌肠会影响你的排便反射，导致肠黏膜损伤。灌肠的目的是清理大便，排除体内毒素。便秘严重的时候，灌肠其实只是权宜之计。
3.灌肠注意事项
并不是所有人都适合清洁灌肠，消化道出血、妊娠、急腹症或严重心血管疾病患者都不适合灌肠。另外，有高血压、中风、青光眼病史的朋友一定要慎用。
清洁灌肠法应选择粗细适中、柔软的肛管，灌肠动作一定要轻柔，不能反复插入患者肛管。清洁灌肠操作不当会导致不良后果和并发症。插管前，需要了解患者是否有药物和食物过敏史。如果是异种蛋白过敏患者，一定不能用肥皂水灌肠。体质较弱的患者可以使用50%硫酸镁，不要过量，也不要喝太多开水。清洁灌肠时，每次使用生理盐水的量不能超过1000ml，不能超过2次，以免体内电解质流失。
如果病人在灌肠时出现腹胀或排便，可以深呼吸，放松腹肌。灌肠液位的高度也应降低，以减慢或停止流速一段时间。如果出现脉搏加快、面色苍白、出冷汗或腹痛，应立即停止灌肠，并立即通知医生进行治疗。
日常清肠排毒方法1。多喝水，促进排毒。排泄是人体最重要的排毒方式之一。每天喝2升水，可以把体内的毒素冲走，减轻肾脏的负担。是最自然简单的排毒方式。日常生活中，不要等到口渴了才喝水。在工作的间隙，喝点水提提神，然后工作的时候会更有精神。早晨起床时喝温水，还能促进排尿排便的消除，有清洁大肠和小肠的作用。