怎么减肥最快？瘦到161到80斤怎么减肥？

每天喝粥，不吃蔬菜，不吃其他食物。万一你累了，就做一些蔬菜，只放一些盐，不放油。见效快，营养损失不大，皮肤白。适当运动是必不可少的。如果你想减肥，你就得少吃多运动。

试试看。第一周瘦了8斤。