剖腹产第二天降了30斤。产后如何科学收缩子宫和骨盆？
众所周知，剖腹产就是在孕妈妈的腹部切开一个7-10 cm的切口，把宝宝从子宫里取出来，然后内外缝七八层，留下一个10 cm以上的伤口。如果产后为了快速减肥而做出一些不恰当的动作，对身体伤害很大。
我的两个宝宝都是剖腹产，产后恢复速度挺快，但是体重没有一下子掉下来，所以产后不能快速减肥，对身体的伤害比较大。我反而应该科学减肥。我产前体重134斤，产后体重115斤，生完孩子只有105斤。我就分享到这里吧。
剖腹产后如何收缩子宫？
首先，按压腹部
我剖腹产回病房后，医生在我肚子上压了一个沙袋，促进恶露排出。而且护士也进来按了几次肚子。虽然镇痛泵有缓解作用，但在按压胃部的瞬间没有效果。那种感觉真的痛得无法言语，但这些都是为了子宫顺利排出恶露，所以我只是咬牙忍住了。
第二，催产素
剖腹产后，医生会给产妇打宫缩针，就是缩宫素。因为剖腹产后的子宫不如顺产结实，所以通常需要使用缩宫素来促进宫缩的收缩，使子宫早日恢复，也有止血的作用。
第三，尽快让宝宝吃奶
剖腹产后，马宝不应该因为怕疼而拒绝给宝宝喂奶。早吸吮她的乳房，不仅可以帮助她早一点有初乳，还可以帮助她收缩子宫，帮助恶露早一点排出，促进子宫的恢复。大约三个小时后，我回到病房，护士让我吮吸婴儿的乳房。
第四，尽快下床走路
剖腹产后应尽快下床行走，既能促进子宫收缩，又能防止肠粘连。剖腹产后下床走动对产妇来说是一个很大的挑战。除了要有毅力，还要能吃苦。一旦成功着陆，就简单多了。
剖腹产后如何收缩骨盆
由于剖腹产恢复缓慢，马宝不能做一些大的动作，所以她可以通过一些轻柔的动作来帮助骨盆收缩。适当的产后运动不仅有利于子宫收缩和复旧，还有助于腹肌和盆底肌恢复张力和骨盆收缩。
1.可以做一些仰卧运动。马宝平躺在床上，交替抬起双腿，先垂直于身体，然后慢慢放下，分别做五次。
2.仰卧，双臂自然放在身体两侧，弯曲抬起右腿，使大腿尽量靠近腹部，脚跟尽量靠近臀部，左右腿交替，各做5次。
剖腹产手术后，马宝应该在术后10天左右开始运动，这个时候她感觉自己的身体恢复的很好，要遵循循序渐进的过程，只能做一些轻微的活动。身体适应后，她要慢慢延长锻炼的时间和次数，不能急于求成，不顾身体的恢复而加强锻炼的程度，容易导致刀口撕裂。
孕妈剖腹产第二天瘦了30斤。这样的事情不可能存在。除非孕妈妈有其他重大疾病，才会有这样的效果。正常的剖腹产孕妈妈是不可能做到的，魔法也不可能这么快。
首先，根据胎儿、羊水、胎盘的重量，我们可以计算出孕妈妈剖腹产后的体重减轻量。一般正常胎儿体重在6 kg左右，羊水量在800~1500 ml，胎盘在1 kg左右，所以孕妈妈产后可以瘦10 kg，但是如果瘦30 kg，那么孕妈妈只有通过大出血和缺水才能达到。
孕妈妈产后如何收缩子宫和骨盆？
一、宫缩针
很多剖腹产的孕妈妈，术后都会打一针宫缩针，可以促进孕妈妈宫缩恢复。宫缩针打完之后，孕妈妈的疼痛感会很强烈，因为子宫肌肉收缩的过程中，附近的肌肉都参与了，所以会导致疼痛感的持续加重。
第二，按肚子
很多剖腹产的孕妈妈最怕护士压肚子，因为在剖腹产的过程中，要把孕妈妈的七层肉切开，然后把胎儿取出来，一层一层缝回去，特别是到了后期，麻药褪去，孕妈妈感受到的疼痛会越来越强烈。
医生帮孕妈妈按肚子有很多好处。虽然孕妈妈觉得特别痛苦，但是剖腹产的孕妈妈还是把胎儿从肚子里取出来。与自然分娩的孕妈妈不同，胎儿是从产道出来的，可以消除大量残留物和恶露。帮孕妈妈按肚子可以加速孕妈妈子宫收缩的恢复，排出恶露和体内残留物。
第三，腹带
很多做过剖腹产的孕妈妈都被医生建议及时使用腹带固定骨盆，让骨盆恢复的更快。同时腹带可以固定孕妈妈的伤口，排出恶露，让子宫恢复的更快。但腹带不宜全天使用，因为挤压的程度比较大，如果长期佩戴，不利于孕妈妈产后恢复。
第四，及时起床锻炼
很多剖腹产的孕妈妈产后不下床，感觉伤口会牵拉肌肉，疼痛加重，所以很多孕妈妈总是卧床休息，不仅不利于恶露排出，子宫收缩也会变慢。孕妈妈怀孕10个月。由于胎儿的体重越来越大，子宫不断扩张，当胎儿出生后，羊就会流走，这时就需要通过活动使身体的器官复位。
除了子宫收缩和骨盆收缩，孕妈妈恢复盆底肌肉也很重要。孕妈妈如果不及时恢复盆底肌肉，漏尿会很严重。有些孕妈妈盆底肌肉损伤程度较大，产后咳嗽或运动时会漏尿。即使老了，也还是不改掉，因为产后恢复不好。
因为怀孕，很多孕妈妈都会出现腹直肌分离的情况。如果孕妈妈不及时下床运动，那么腹部的脂肪就不会减少，就会导致马宝腹部的塌陷，因为只有通过运动，腹肌才能恢复，脂肪才能减少，而这一切都是建立在马宝哺乳期的饮食控制上的。如果只通过运动，而不注意饮食，是很难达到瘦身和恢复身材的。