涂抹精油减肥瘦腹法

瘦肚子是很多准新娘婚前减肥的第一步，那么如何有效减肥呢？除了运动和瑜伽，还有一个简单轻便的方法，就是瘦腹，一种精油。在这里，你可以熟悉瘦腹精油的按摩手法，掌握正确的按摩姿势，才能有效减肥。

1，取适量瘦身精油，先将精油滴入手心，双手搓在一起。

2.均匀涂抹于腹部。

3.从下往上均匀按摩

4、按摩可以稍微用力一点，但不要太用力，以免造成损伤。

5.按摩后，轻轻拍打。

6、开始刮削，刮削方向自上而下。

7.刮的时候注意往一个方向刮，不要像洗澡一样来回刮。

8.向指定方向刮。

9.肉集中的地方，重点刮。