那些女明星是怎么减肥的？

女明星减肥真的可以难为自己。毕竟很多女明星都说在娱乐圈，谁要是胖了，那就是天大的笑话，绝对不允许，所以她们的减肥方法大多都很厉害，不是一般人能尝试的。

首先，迎儿自己在综艺节目中爆料，说她减肥的时候特别辛苦，就是每天不吃饭，但是每天不吃饭就会饿，所以如果她贪吃或者真的饿了，就吃一个老干妈的豆瓣，减肥的时候就在装修房子，每天在建材城和家之间来回跑，运动量上去了，就瘦了。我个人认为迎儿这两年的身材还是不错的。以前的她瘦得胸口都是骨头的痕迹，锁骨下清晰可见两三块骨头。它太薄了。

然后是范冰冰，她本人并不胖，但在娱乐圈的明星中还是微胖，尤其是手臂，很多年都没瘦下来。不过她在接受采访时表示，和李晨在一起后，他们经常一起运动，泡在健身房，所以身材匀称多了，手臂上的肉也瘦了。这种通过健身减肥的方法还是比较可取的。

其实减肥就是制造热量差距。如果每天摄入的比摄入的少，自然就瘦了，吃三分饱七分饱。吃什么，怎么吃，什么时候吃都很重要。如果节食减肥，会瘦下来，但是容易反弹，脱发，女生可能会导致闭经。你周围有很多情况是你的月经最后没有来。所以，女明星虽然身材很好，但也不要盲目追随她们的减肥方法。