“刘畊宏女孩”累得“变形”了。她能跟上舞蹈吗，如何评价自己？

指的是每天坚持在刘教练直播间打卡跳舞的女生。为了健身减肥，大家抱着健康的目的，打卡在刘教练的直播间里跳舞。刘畊宏原本是台湾的一名艺术家。因为特殊情况的影响，社交平台上开始了线上健身直播，每天都有很多人去参与互动。很多朋友发现，跟刘教练跳了一段时间舞后，明显瘦了很多，简单的动作也能跟上，但是出汗燃脂的效果也很大。

自从刘畊宏的《本草纲目》“踢毽子舞”走红后，他在微博中的粉丝从400多万迅速上升到2000万。这个过程只用了10多天。“刘畊宏女孩”和“刘畊宏男孩”开始在各种社交媒体上曝光自己“挥汗如雨”的锻炼过程。很多网友表示“我跳不到一半”“第二天不能下楼”，但是高强度的运动依然不能阻止人们在家锻炼。

刘畊宏是台湾的歌手、演员和主持人。她在某平台直播，吸引了大量粉丝。他和他的妻子没有现场演唱或日常生活，而是播出了他们在《本草纲目》中的原版毽子运动，获得了很多关注，成为了一名现象级的粉丝。还有很多女生组团跟着刘畊宏学习这套健身操，甚至每天准时在刘畊宏的直播间里在家练习。这些女孩被称为“刘畊宏女孩”。

刘畊宏和他的妻子在《本草纲目》中创造了他们自己版本的踢毽子运动，而在上海家中被隔离的刘畊宏成为了直播领域的“现象级”博主。他和妻子之所以一周五天在网上直播燃脂健身操，正是因为细心的网友会明白，刘畊宏本人在直播中详细讲解了动作要领，并提醒网友适量运动，量力而行。只是很多人跟风，没有很好的运动基础就盲目练习，导致受伤。此外，有健身者表示，健身不是跟风，需要长期规律的科学训练才能达到健身减肥的效果，还需要调整饮食，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物。