一进健身就怀孕了，对身材基本满意。我特别怕胖的太快，但是我不敢不补。有没有一石二鸟的方法？

怀孕后需要多吃新鲜的水果蔬菜，瘦肉和鸡蛋。这些食物不仅营养丰富，增加身体抵抗力，而且不会发胖。饮食得当不会长胖，但是孕期不要挑食。你需要满足胎儿的营养需求。不要吃太多碳水化合物。同时也要适当运动，比如散步。保持好心情，多呼吸新鲜空气，基本可以一举两得。