白菜和土豆可以一起炒吗？

土豆和白菜可以一起炒，也可以一起吃，都很有营养。它们是一道很好的菜，方法也很简单。让我们一起来学习卷心菜和土豆。

1，土豆营养

土豆含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、维生素等营养成分，具有美白、解毒、暖胃、健脾、通便、祛斑、祛痘、淡化痘印的功效。

2.大白菜营养

白菜含有丰富的水分、维生素和矿物质元素，具有清热解毒、利尿止渴、除烦通便、清肺化痰的作用。

3、土豆和白菜

白菜和土豆一起吃，营养更丰富，两种食物的营养价值都能利用，而且对肠胃更有好处，美白美容、减肥、祛斑等效果更好。

4.健康贴士

白菜属于寒性食物，不适合寒证患者食用。土豆一般人都可以吃，但是不能吃蓝的或者发芽的土豆，有毒。