喝哪些水果可以排汁排毒减肥？

减肥在任何时候都是热门话题。秋天喝什么果蔬汁减肥好？下面，编辑推荐四种初秋减肥果蔬汁，美味的水果和新鲜的蔬菜，帮助MM排毒消脂，巧妙减肥。快速看一下。

首先，西红柿苹果汁

西红柿含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助我们加强身体的代谢功能，抑制脂肪生成。苹果中特有的纤维和果胶可以帮助我们清肠排毒，两者结合起来非常厉害。

1.准备材料:西红柿、苹果、柠檬。

2.将西红柿洗净，然后放入沸水中焯一下，然后去皮切块，放入榨汁机中榨汁。

3.将苹果洗净，切块榨汁，然后倒入番茄汁中搅拌。

4.将柠檬切成两半，在番茄苹果汁中挤一点果汁调味。

二、芹菜西瓜汁

芹菜含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低。西瓜能为身体补水，消肿利尿，又能合成芹菜的涩味，是非常好的搭配。

1.准备材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。

2.将芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切块榨汁。

3.把苹果肉挖出来，去掉籽和汁，然后把两者混合。

4.你可以加一点蜂蜜来增加果汁的味道。

第三，香芒圣女汁

芒果是一种非常受欢迎的果汁配料，因为它的酸甜口感和丰富的纤维。圣女果含有大量的维生素，可以提高人体的代谢水平。这种减肥果汁味道香甜，特别适合大众饮用。

1.准备材料:芒果、圣女果、冰糖。

2.芒果去皮，果肉切成小块。将圣女果洗净，切成两半。

3.将这两种果蔬放入榨汁机中榨汁。

4.加一点冰糖调味，可以得到更好的口感和享受。

第四，香蕉李子汁

李子是夏季常见的水果之一。味道酸甜，营养丰富。另一方面，香蕉可以提供强烈的饱腹感和通便。这两种食材在饭前榨汁，可以有效抑制食欲，起到瘦身的作用。

1.准备材料:香蕉、李子、蜂蜜。

2.将香蕉去皮，放入榨汁机中榨成浓浓的香蕉汁。

3.将李子洗净，去核取汁。

4.将香蕉汁倒入杯中，再将梅子汁倒在上面，可以加入少许蜂蜜，增强通便效果。