喝雀巢的速溶咖啡是减肥还是增肥？

咖啡豆研磨而成的咖啡脂肪和蛋白质含量低，因能促进新陈代谢、提高心率而受到减肥者的青睐。有的人用甲状腺激素减肥，原理和咖啡一样，促进新城代谢，提高代谢率。

扩展数据:

咖啡因必须达到一定量才能达到减肥的效果，而一杯咖啡除了咖啡因还含有鞣酸、脂肪酸、维生素、蛋白质、脂肪等物质，用于减肥的咖啡因含量并不高。代谢率的提高还会导致其他问题，其中最大的就是心脏问题。心脏长期处于高负荷状态，容易出现心功能不全等问题。

“仅仅一两杯咖啡并不能帮助你减肥。如果要减肥，就需要大量的咖啡因，吃大量的咖啡因副作用大于效果。”杨靖歌评价咖啡减肥法，“所以，这种方法弊大于利。”

参考资料:

不要胡乱尝试:喝黑咖啡弊大于利-人民日报在线