150天怎么瘦40斤？

你好，推荐你试试21天减肥法。21天减肥法就是在21天内完成减肥计划，成功实现减肥目标。这种饮食有理想的减肥效果，肥胖者会更有精神，运动后出汗减少，高血压减轻，胆固醇降低，月经不调变规律，性欲增强，性欲增强。

减肥全过程21天，分为三个阶段:1。前三天:禁食疗法(注:完全禁食，只喝水，排毒阶段)2。第二个八天:蔬菜和水果餐，不要过量。(注:禁食主食，脂肪和甜食，减脂阶段)3。10天后:可以正常进食(注意:饭量六成饱，睡前5小时不吃任何食物)(严格执行21天后，一般会瘦15斤左右，如果不到21天，就达到理想体重。只要饮食均衡，就能保持体重。如果有反弹，2个月后可以再做这个方法。)