看恐怖片能减肥吗？

你好，恐怖片减肥。英国科学家2012，10年6月的一项研究成果说，坐在沙发上看恐怖电影也能燃烧热量，起到瘦身的作用，而且电影越恐怖，消耗的热量越多。研究人员还根据受试者实际摄入的平均热量，列出了10部减肥效果最好的恐怖片。

英国科学家发现，看恐怖片可以减肥，相当于跑步半小时。恐怖电影以惊悚的电影叙事让观众感到恐怖。英国最新研究发现，看恐怖片也能减肥。经常长时间坐在电视前的“沙发土豆”，如果看恐怖片，呼吸会更快，身体燃烧的热量相当于散步30分钟。电影越恐怖，观影者的心率就会越快，消耗的热量也就越多。

伦敦威斯敏斯特大学以10人为对象搞实验，让他们观看经典的恐怖电影，同时监测受试者的心率、摄氧量和二氧化碳排放量，计算他们体内消耗的能量。结果显示，与坐在空屏幕前的人相比，观看恐怖电影的人平均多摄入三分之一的热量。如果观看时间为90分钟，观看者身体燃烧的热量平均达到113卡路里，相当于步行30分钟。

恐怖片减肥

-

原则:

看恐怖电影会让人紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率(BMR)，最终燃烧更多热量。

看恐怖片会让人热血沸腾，心跳加速。随着心跳加快，血液流遍全身，体内肾上腺素的水平也会上升。正是由于体内肾上腺素的快速释放，基础代谢率上升，最终身体燃烧更多的热量。当人突然感受到强烈的压力时(在这个研究中，是因为恐惧)，会释放肾上腺素，也会降低人的食欲。

几部著名恐怖片的瘦身效果；

1.

闪灵:

184卡路里

2.

下巴:

161卡路里

3.

驱魔人:

158卡路里

4.

外星人:

152卡路里

5.

锯:

133卡路里

6.

鬼半夜睡觉；

118卡路里

7.

聪明:鬼的记录；

111卡路里

8.

布莱尔女巫项目:

105卡路里

9.

德州电锯杀人狂，德州:

107卡路里

10.死亡视频:

101卡路里

祝你减肥成功，叶