为孩子准备一份美味健康的西式早餐。

早上时间紧张，怎么办？不妨为孩子准备一份简单营养的西式早餐，让他们以饱满的精神迎接新的一天。本文将向您介绍如何选择面包，以及如何创造性地混合配料来制作儿童喜爱的三明治。

天然健康面包

在选择面包时，我们应该避免高糖和高奶油的重口味，而选择天然健康的烤面包，欧式小面包和羊角面包。全麦、杂粮、黑麦面包都是明智的选择。它们富含纤维，可以持续很长时间，对孩子的成长大有裨益。

鲜乳

搭配面包最好的选择是醇厚的牛奶，可以保证钙的吸收，让孩子更健康。如果孩子对牛奶有抵触，可以选择豆浆、酸奶等替代品。

配料创意

如果孩子对单调的面包有些抵触，不妨创造性地将蔬菜、煎蛋、火腿等食材混合，制作出自己喜欢的三明治。这样不仅好吃，而且营养均衡，让孩子更健康。