产后如何正确护肤？

作为一个新妈妈，在经历了怀孕和哺乳的过程后，很多女性的皮肤会变得粗糙、苍白，并伴有皮肤松弛、皱纹等皮肤烦恼。所以，除了孕期积极预防，产后修复也变得非常重要。以下是产后如何正确护理马宝的相关内容。我希望你喜欢这篇文章！

1，从饮食上改善

富含蛋白质的食物是补充人体组织和细胞新陈代谢的重要物质。特别是胶质蛋白可以抵抗皮肤衰老，增加皮肤弹性。

所以产后妈咪要经常吃猪皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等含蛋白质的食物。

此外，常吃黄瓜、蔬菜和果汁也能去除皮肤上的斑点，使皮肤白皙细腻，减少皱纹。

2、补水保湿最重要

正在哺乳的妈妈尽量不化妆，以减少对宝宝的伤害。平时多做补水工作。定期做面膜是最好的保养方式。明星妈妈们每天都要做两次面膜，因为面膜中含有足够的精华，加上其独特的使用方法，使得它的效果比其他护肤品好很多。另外，每天大量使用爽肤水或喷雾，晚上睡觉前一定要保湿。补水面霜或者睡眠面膜都是不错的选择。在选择这些护肤品的时候，一定要注意:选择好的，温和的，安全的，千万不要为了便宜而选择一些刺激性或者无效的，这样只会对皮肤伤害更大。想变美，就不能放弃护肤的钱。

3、美白工作不能忘

很多宝妈因为对宝宝的先入为主，长期忽视了自己。另外，整天面对油烟或者工作时的电脑空调，不仅毛孔粗大，肤色也会变得暗淡，让她们看起来比实际年龄老很多！想要恢复年轻状态，不仅要补水保湿，还要注意美白亮肤。还应该选择一些比较好的美白产品，也可以用1: 3的牛奶和水喷脸或者用白醋洗脸。美白做好了，整个人的气色都会变好。慢慢来，不要着急，好皮肤不是一天养成的，再好的护肤品也不可能让你三五天就换好皮肤。总之，护肤是需要坚持的。

4、面部皮肤按摩

按摩是一种防止面部皱纹的皮肤健康运动。按摩可以增加皮肤和肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹变平。按摩雪梨的具体方式会在下一篇文章中详细介绍。

5.保持乐观

家务事，哭闹的婴儿，夫妻吵架，婆媳隔阂...各种讨厌的事情让我们陷入愤怒和悲伤。唉，姐妹们不知道愉快的精神状态和充足的睡眠是防止皱纹过早出现的内在因素吗？如果经常焦虑抑郁，会伤及肝脾，使气血衰竭，皮肤血管停滞，导致细胞缺乏营养。久而久之，皮肤会过早老化，出现皱纹。当你真正成为昨日黄花的时候，你会变得不那么自信。会不会造成心情更差的恶性循环？所以一定要调整心情，放松心情。过去的就让它过去吧。身体和外貌都是我们自己的。如果我们对自己都不负责，那就别指望我们老公会对你负责到底。